| Bogdan_Bogdy_1999 a întrebat:

Câte grame de creatina se ia la 14 ani?

2 răspunsuri:
| Violleta2022 a răspuns:

Nici un gram!
Atentie, esti in plina dezvoltare hromoanaa, nu baga porcarii chimice in tine, ca-ti modifica cresterea si dezvoltarea, nenorocindu-te pe viata.
Nu-i normal si nici sanatos sa iei ceva la 14 ani!

| Kira5854 a răspuns:

Simplu. Nu iei creatina la 14 ani. Corpul tau nu este suficient de dezvoltat. Incearca un regim alimentar bogat in carbohidranti si fa sa fie totul natural.