| PinguIstHEBest a întrebat:

Cum pot sa fac sa am mana mai groasa si cu mai multi muschi sa zic asa...adica am mana subtire si nu imi place...am 14 ani.

3 răspunsuri:
| sierra1 a răspuns:

Tracțiuni, flotări, gantere

| PinguIstHEBest explică (pentru sierra1):

Mersi

| Rafael546 a răspuns:

Si tatal meu avea maini subtiri si acum le are gorase.La 18 ani avea 69 kg si 1, 80 inaltime.Acuma are 43 si90 kg.Asa este la pubertate.