Cum sa scap de anxietate sociala?

Fortand limitele si iesind in societate sau cu ajutor specializat.

Dacă ești la școală, mergi la psihologul școlii.

Incercand sa iesi din zona de confort,asta e cel mai mult important lucru, practic vorbim de o evolutie a ta ca individ, vrei sa fii mai sociabil, sa comunici, sa te exprimi fara frica aia, asta se dobandeste prin experiente sociale

http://dezvoltareapersonalitati.wordpress.com/2019/07/31/anxietate-sociala/
http://dezvoltareapersonalitati.wordpress.com/2019/07/31/abilitati-sociale/
http://dezvoltareapersonalitati.wordpress.com/......onalitate/
http://dezvoltareapersonalitati.wordpress.com/......omunicare/

daca vrei putem pastra legatura http://discord.gg/kGZZSt8

Anxietate socială zici? Si eu trec prin asa ceva. Poti cere ajutorul unui psiholog (eu am facut-o) si sa pui in practica sfaturile lui/ei. Nu vei scapa de anxietatea socială stand in casa departe de lume (crede-mă). Poti incepe prin a ieși cu prietenii sau familia in oras sau la pădure. Va fi mai usor daca începi cu persoane cunoscute. Apoi urmează partea mai dificilă. Cunoaște persoane noi. Poti face cunoștință cu prietenii verisorilor sau prietenii prietenilor tai. Prima dată e mai greu. Da, nu vei avea despre ce sa vorbesti. Da, te vei simti in plus. Dar merita. Cu siguranta iti vor pune intrebari, iar tu va trebui să răspunzi in timp ce te uiti la ei. Fa contact vizual. Spune-le ca esti anxios si de asta eziti sa vorbesti. Vor intelege. Pana la urma, totul sta in exercitiu.