Pune o întrebare

Adolescenţi

în 24 Ianuarie 2010 | a întrebat:

Daca lucrez cu gantera zilnic la aceeasi grupa musculara are ceva?(vreau sa lucrez zilnic numai la biceps si triceps, trebuie sa mai fac o pauza gen 1zi da, 1 nu)?
ps:am 16 ani

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Ianuarie 2010 | a răspuns:

Poti sa faci febra musculara.Sau mai rau sa ai crampe musculare (ca mine), si sa iei pastile ca sa-ti treaca durerea.Trebuie sa alternezi exercitiile sau sa faci pauze ca sa nu ai probleme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2010 | a răspuns:

O sa arati deformat laughing gandeste-te cum ai arata daca ai avea bicepsu si tricepsu mare iar umerii si antebratul mic ...Si da o zi trebuie pauza winking sa aiba timp muschiul sa se relaxeze tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Mai 2019
anonimul0724 întreabă:

Am 15 ani 1.85 si 84kg, e bine sa lucrez aceeași grupă de mușchi zilnic? Eu gen de 3 zile lucrez doar biceps, triceps si piept (doar astea ma intereseaza) si le- am lucrat zilnic pe toate. ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2017
TakotaKun întreabă:

Vreau sa- mi maresc masa musculara, lucrez acasa de o luna dar rezultatele nu sunt stralucite, am o gantera de 8 kg. Imi puteti da niste videoclipuri sau sa- mi explicati niste exercitii pentru biceps,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2012
radish întreabă:

Vreau sa- mi maresc masa musculara, lucrez acasa de o luna dar rezultatele nu sunt stralucite, am o gantera de 8 kg. Imi puteti da niste videoclipuri sau sa- mi explicati niste exercitii pentru biceps,...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2011
Cristiano101 întreabă:

Salut mi-am luat niste gantere de 10 kg acasa si vreau sa stiu cum trebuie sa ma antrenez sa fac pentru piept brate si triceps mereu in aceeasi zile sau in fiecare zi cate o grupa musculara exemplu doar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Februarie 2021
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU Vreau sa va intreb daca e bine sa antrenez o grupa musculara, doar 1 data pe saptamana, adica cel care face de 2 ori pe saptamana fiecare grupa, va creste mai mult decat cel care face 1 data...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Vreausăștiuacum întreabă:

Aș vrea să știu în facultatea civilă cam de câte ori te lasă să pleci acasă sau câtă libertate ai?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Zapada890 întreabă:

Bună, am și eu o lămurire am început liceul ieri și astăzi pur și simplu nu mai vreau să merg din cauza unei profesoare care are ceva cu mine așa cred eu, ea când a intrat pe ușă și m- a...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Monyyyyy întreabă:

Hey, puteți căuta cu search pe Facebook într-un grup? care au iPhone

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Anacatapetra întreabă:

Bună as vrea sa transfer 2 copii unul de 7 si altul de12 ani la scoala in România fiind in Italia, cum trebuie sa procedez menționez ca băiatul de 12 ani are profesor de susținere in fiecare zi la...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
anaad2011 întreabă:

Buna! Azi m-am trezit cu un mesaj de la dirigu: in a VIII a veti face ed. sexuala, îi normal?

48 răspunsuri
trimisă pe 15 August
anonim_4396 întreabă:

Bunaaa! Vreau sa ii fac cadou lui alexut un tricou pupacit de mine, dat si cu parfum. Mergeee?

42 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
anonim_4396 întreabă:

Sunt suparataaaaaa. Care ma scoateti din stare?

54 răspunsuri
trimisă pe 4 August
Lukasssz întreabă:

Fondatorul Telegramului spune că serviciile de informații franceze i- au cerut să- i cenzureze pe conservatorii români înainte de alegeri. De ce globalistilor le este frica de conservativii...? (mai mult)

12 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii