Pune o întrebare

Adolescenţi

în 24 Ianuarie 2010 | a întrebat:

Daca lucrez cu gantera zilnic la aceeasi grupa musculara are ceva?(vreau sa lucrez zilnic numai la biceps si triceps, trebuie sa mai fac o pauza gen 1zi da, 1 nu)?
ps:am 16 ani

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Ianuarie 2010 | a răspuns:

Poti sa faci febra musculara.Sau mai rau sa ai crampe musculare (ca mine), si sa iei pastile ca sa-ti treaca durerea.Trebuie sa alternezi exercitiile sau sa faci pauze ca sa nu ai probleme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2010 | a răspuns:

O sa arati deformat laughing gandeste-te cum ai arata daca ai avea bicepsu si tricepsu mare iar umerii si antebratul mic ...Si da o zi trebuie pauza winking sa aiba timp muschiul sa se relaxeze tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Mai 2019
anonimul0724 întreabă:

Am 15 ani 1.85 si 84kg, e bine sa lucrez aceeași grupă de mușchi zilnic? Eu gen de 3 zile lucrez doar biceps, triceps si piept (doar astea ma intereseaza) si le- am lucrat zilnic pe toate. ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2017
TakotaKun întreabă:

Vreau sa- mi maresc masa musculara, lucrez acasa de o luna dar rezultatele nu sunt stralucite, am o gantera de 8 kg. Imi puteti da niste videoclipuri sau sa- mi explicati niste exercitii pentru biceps,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2012
radish întreabă:

Vreau sa- mi maresc masa musculara, lucrez acasa de o luna dar rezultatele nu sunt stralucite, am o gantera de 8 kg. Imi puteti da niste videoclipuri sau sa- mi explicati niste exercitii pentru biceps,...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2011
Cristiano101 întreabă:

Salut mi-am luat niste gantere de 10 kg acasa si vreau sa stiu cum trebuie sa ma antrenez sa fac pentru piept brate si triceps mereu in aceeasi zile sau in fiecare zi cate o grupa musculara exemplu doar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Februarie 2021
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU Vreau sa va intreb daca e bine sa antrenez o grupa musculara, doar 1 data pe saptamana, adica cel care face de 2 ori pe saptamana fiecare grupa, va creste mai mult decat cel care face 1 data...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Iommix întreabă:

Cum este să stai în genunchi la colț?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Miruna0909 întreabă:

M am saturat de viata asta pe care o am. Cu familia nu ma inteleg, prieteni nu am, iubit nici nu are rost sa zic, daca vreau sa imi fac prieteni nu pot pentru că sunt o persoană foarte rece, distantă,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Asiana întreabă:

E păcat dacă mă vopsesc?

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Iommix întreabă:

Dor palmele peste față?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii