Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Iulie 2016 | a întrebat:

Cum sa slabesc 8-10 kg intr-o lună? Adică vreau sa îmi fac un program de exemplu dacă fac zilnic sport 30-40 minute și alerg de vreo 3 ori pe săptămână este ok? Adică nu vreau să slăbesc in așa fel ca după o lună să pun dublu înapoi , vara viitoare merg in Franța și îmi e așa frica ca nu o să reușesc să slăbesc mai ales la burta si picioare. Credeți că să reușesc? Si mai am câteva întrebări la care as vrea sa îmi răspundeți:
1 dacă slabesc o să am picioare urate si plina cu celulita si pielea lăsată?
2 la burta nu o să reușesc să slăbesc mult?
3. Folia alimentara mă ajută să scap de burta facand sport?
Mersi mult!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Iulie 2016 | a răspuns:

Lasa prostia aia cu folia alimentara ca risti sa racesti la plamani.
In legatura cu programul, daca mersul la alergat de 3 ori pe saptaman e PE LANGA cele 30-40 de exercitii zilnic e foarte bine.
Ai grija si la alimentatie, evita prajelile, sucurile din comert, fast foodul, dulciurile, patiseria, painea alba. Daca nu poti fara paine inlocuieste-o cu cea neagra sau cea integrala.
Si nu, daca slabesti n-o sa ai picioarele pline de celulita. Din contra, daca faci multa miscare scapi de ea/o previ.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iulie 2016
Hope22 întreabă:

Dacă fac sport si alerg nu slabesc la picioare? Sau fac mușchi? Pentru că nu vreau sa fac mușchi. Vreau sa slabesc la picioare, fese si burta. Credeți că până la crăciun o să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Iulie 2016
Hope22 întreabă:

Vreau sa slabesc dar îmi e frică că nu o să slăbesc si nu o să arăt că înainte :(( adică nu stiu nu pot să explic ce simt. Când îmi amintesc vara trecuta ce bine am arătat in pantaloni...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2011
sonia7026 întreabă:

Cum scap de celulita de pe burta si picioare?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2016
Hope22 întreabă:

Prin sport zilnic in jur de o oră + alergat de 3- 4 ori pe săptămână + multa apa si ceai verde, se văd rezultatele intr- o lună? Vreau sa zic ca cel mai mult vreau sa slabesc la picioare(coapse...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2010
adriana_5532 întreabă:

As vrea sa slabesc. :) M- am apucat sa alerg si as vrea sa slabesc doar din burta. Am auzit ca daca iti pui o folie din plastic pe abdomen slabesti altfel. Toata celulita se transforma in muschi, dar ...? (mai mult)

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
David112A întreabă:

Hey TPU, am 17 ani clasa a 11a si vb cu o fata de 14 care face 15 e clasa 8a cu trei ani mai mica, vorbim gen pe insta e ok chat?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
David2024 întreabă:

(PS: mi- e cam frica sa scriu ce urmeaza dar acum asta este, am 13 ani si sper sa nu ma judecați, cred ca toți am facut porcării din astea) Salutare! :) Trec printr- o perioadă confuză și ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
KilljoyIdiot întreabă:

Cum va gasiti motivatia? De ceva timp am avut o stare lamentabila. Programul de somn s- a dat peste cap (daca n- ar exista temele, probabil as sta in pat toata ziua), ma simt trista aproape mereu,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Fedic întreabă:

Cum apare să plătești ramburs pe shein cum scrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
anaad2011 întreabă:

Buna! Azi m-am trezit cu un mesaj de la dirigu: in a VIII a veti face ed. sexuala, îi normal?

50 răspunsuri
trimisă pe 15 August
anonim_4396 întreabă:

Bunaaa! Vreau sa ii fac cadou lui alexut un tricou pupacit de mine, dat si cu parfum. Mergeee?

42 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
anonim_4396 întreabă:

Sunt suparataaaaaa. Care ma scoateti din stare?

53 răspunsuri
trimisă pe 4 August
Lukasssz întreabă:

Fondatorul Telegramului spune că serviciile de informații franceze i- au cerut să- i cenzureze pe conservatorii români înainte de alegeri. De ce globalistilor le este frica de conservativii...? (mai mult)

12 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii