| CowboyxD a întrebat:

Sall TPU sunt baiat am 15 ani si 8 luni. M-am apucat de bara (tractiuni), cum se topeste zapada ma apuc de alergat (jogging), o sa ma apuc si de basket dar doar acasa. Iar 3 luni de vara o sa imblu la inot (luni, mercuri, vineri).Am inaltimea de 180-181.Cum credeti o sa ajung la 185-186 pina la sfirsitul verii?

Răspuns Câştigător
| besleaganicolaecosmin a răspuns:

Depinde de organism, mai trebuie si odihna, ai cu cine semana mai inalt?

21 răspunsuri:
| CowboyxD explică (pentru besleaganicolaecosmin):

Tata 183-184m si mama 164-165 m =)

| besleaganicolaecosmin a răspuns (pentru CowboyxD):

Se poate

| CowboyxD explică (pentru besleaganicolaecosmin):

Ce mai sfatui sa fac? Prin cuvintul odihna ce ai invedere?

| besleaganicolaecosmin a răspuns (pentru CowboyxD):

Somn 8-9 ore, alimentatie sanatoasa.

| CowboyxD explică (pentru besleaganicolaecosmin):

De exemplu ma pun pe somn la 21:00 -22:00 si ma trezesc la 07:30.Maninc lactate :brinza, lapte, smintina.Peste si o mincare sanatoasa pe zi beau mai mult de 2, 5 litri de apa.

| CowboyxD explică (pentru besleaganicolaecosmin):

E bine?

| besleaganicolaecosmin a răspuns (pentru CowboyxD):

Fructe multe

| EaEmma a răspuns:

Daca ai si o alimentatie sanatoasa....este posibil

| CowboyxD explică (pentru besleaganicolaecosmin):

Ce fructe?

| CowboyxD explică (pentru besleaganicolaecosmin):

Mere? Banane? Portocale?

| besleaganicolaecosmin a răspuns (pentru CowboyxD):

Banane-pentru potasiu
Mere -pentru vitamine
Citrice -pentru vitamina C
Miere - o lingurita
Ou 1/zi
Fructele de sezon

| CowboyxD explică (pentru besleaganicolaecosmin):

Ou fiert sau oul sal beau? si fructe de sezon? de care?

| CowboyxD explică (pentru CowboyxD):

La sfirsit idi dau funda.

| besleaganicolaecosmin a răspuns (pentru CowboyxD):

Curmale & smochine pentru fier, fistic/caju/alune pentru energie

| CowboyxD explică (pentru besleaganicolaecosmin):

Ou fiert sau crud? si cemi mai poti sfatui?

| besleaganicolaecosmin a răspuns (pentru CowboyxD):

Cand ies : pepeni, capsune, struguri, caise, piersici Etc

| CowboyxD explică (pentru besleaganicolaecosmin):

Oul sa fie fiert?

| besleaganicolaecosmin a răspuns (pentru CowboyxD):

Ou sa fie are proteine si de toate, daca poti crud e mai bine

| CowboyxD explică (pentru besleaganicolaecosmin):

Multumesc mai ajiutat foarte mult.Mlult succes tie.

| besleaganicolaecosmin a răspuns (pentru CowboyxD):

Asemenea. O seara buna.

| Cosmin86 a răspuns (pentru besleaganicolaecosmin):

Vrei sa spui mai prost.

Oul crud se absoarbe mai PROST => mai putine proteine ajung la muschi.

Terminati cu aberatii gen Rocky, alea sunt in filme.