Mă întreb cum ma afecteaza cafeaua? Eu am 15 ani, iar de jumatate de an de cand am avut examenele am inceput sa consum cafea.In general, mi-am fixat o cantitate de cafea pe care o consum. Una dimineata si una pe la 2-3 cand vin de la scoala.Asa ca doua cafele pe zi. De obicei incerc sa le fac mai slabe. Daca nu beau sunt mort la ore.
Mi se pare inutil să mai bei când ajungi acasă. limitează-te la aia de dimineață, care să fie cafea cafea nu 3 în 1 sau alte din astea și puțină, preferabil fără zahăr și e ok. cafeaua băută în cantitate mică și NU pe stomacul gol, e chiar ok, te ajută la digestie și mai are și alte beneficii.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Nu este normal ca copii sa bea cafea, ca nu-i sanatoasa la varsta asta.
In plus, tu bei enorm de multa cafea, chiar ma suprinde ca nu ai parinti care sa te supravegheze si sa nu-ti permita consumul ei.
De ce esti mort la scoala, de oboseala?
De ce nu esti in pat la 9-10 seara, sa dormi noaptea, ca orice copil normal, la varsta ta? In felul asta, nu ai mai fii obosit la scoala.
RăspundeInteleg...o sa reduc cafeaua, de dormit dorm cam 8-9 ore...
Răspunde
Important este cand dormi! Ca de mergi la culcare la 3 dimineata si te scoli al 12, nu ai rezolvat nimic, lipsind taman perioada 10 seara -2 dimineata, and se produc cei 2 hormoni vitali creierului.
Cat despre cafea, nu trebuie redusa ci eliminata complet, ca esti mult prea mic sa-ti nenorocesti santatea, cu ceva atat de puternic pentru tine.
In general, maxim 11 ma pun la somn, poate si mai devreme. Cafeaua nu trebuie neaparat eliminata din ce am citit, trebuir tinut cont si de sucurile care le beau si altele care contin cofeina. Orice persoana are nevoie de cofeina...ma interesa masura de cafea pe care trebuie consumata.
O ceșcuță mică și nu prea tare e ok pe zi, poți bea liniștit. contează să nu mărești doza.
La 15 ani, nici un un pic.
Nu mai citii stirile pentru adulti, aplicandu-le unui corp de copil.
Tu abia acum urmeaza sa intrii la pubertate, inca organele tale nu sunt complet dezvoltate, de ce ai vrea sa le dai tarume si substante care iti vor afecta inima, creierul si hormonii?
Ma rog, asta este problema parintilor tai, care ar trebui sa te supravegheze si sa nu-ti permita sa consumi anumite produse, la varsta asta.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
