Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 Februarie 2013 | a întrebat:

Vreau sa slabesc si ma gandeam sa va cer parerea
dimineata mananc taratze de ovaz cu iaurt dietetic (amestecate)
dupa amiaza mananc ceva mai consistent dar cu putine grasimi (salata sau cartofi fierti ) cu 3 felii de paine iar seara mananc supa de legume, doar zeama.
luni fac gimnastica + exercitii cu gantera 10kg 4 serii o ora
marti gimnastica 30 minute
miercuri gimnastica+gantera o ora
joi gimnastica 30 minute
vineri gimnastica + gantera o ora
sambata+duminica fac antrenament la sala
am 1.80 si 70 kg vreau sa fac 65.
Este bun "regimul" de mai sus?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 4 Februarie 2013 | a răspuns:

Esti in crestere nu-ti chinui organismul ca sa dai mai mult pe medicamente

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Septembrie 2009
ViVi întreabă:

Înainte de începerea dietei propriu-zise este nevoie de o zi de detoxifiere în care vei consuma urmatoarele: • la trezire un pahar de limonada (apa, lamâie stoarsa, sirop de artar si piper...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2014
omulpaiangan întreabă:

Salut, daca fac miscare 30 minute in fiecare zi (program de pe youtube) si mananc mai putine grasimi, in cat timp pot da jos 5kg?(fara sucuri, fara dulciuri) Dimineata mananc tarate cu lapte, dupa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa slabesc, am gasit o dieta cu capsuni:Luni micul dejun: - un ou fiert, - un pahar cu lapte, - 200 rame de capsuni; pranz: - supa de pui, - friptura de vita, - salata;...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
x2gk9r întreabă:

Salut…Vreau un sfat Am batut o fata acum o luna pentru chestia ca tot ma injura de cand sa inceput liceul am tot ignorat o si cand a ajuns sa injure de mama nu am mai suportat Am ajuns la politie s-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
BobTheCat întreabă:

Această întrebare este adresată adulților. Dacă ați putea călători în timp, ce i-ați spune versiunii voastre din adolescență?

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
alexm2004 întreabă:

Ce vedete vă enervează cel mai mult?

17 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Alblore întreabă:

Bună! Am un aparat glo și vreau să îmi fac cont one up pentru el, dar îmi cere un cod de pachet și nu știu care este. Sper ca mă puteți ajuta????

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii