Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 15 Martie 2014 | a întrebat:

doresc si eu sa stiu cum pot sa ard 10.000 calorii pe zi..adica ce exercitii sa fac...le pot lucra dimineata si seara. ziua sunt la scoala
Si mai este o mica problema...eu vreau sa scap de solduri, fund si picioare...si ziua nu mi se face foame. dar seara nu ma pot abtine sa nu mananc, am incercat, desi ziua nu pot sa mananc nimic
Dau funda, multumesc :*

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 16 Martie 2014 | a răspuns:

Bună.
Realizezi ce înseamnă 10.000 de calorii?
Un adult are nevoie de 2.500 de calorii pentru o activitate moderată fizică, nu uita că arderile bazale sunt de 1.500 de calorii pe 24 de ore.
Învață să mănânci, să combini corect alimentele, trei mese pe zi și două gustări (puțin și des), hidratare și exerciții fizice zilnice pentru arderea caloriilor (300 - 500 de calorii/ședința de sport).
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 16 Martie 2014 | a răspuns:

10.000 calorii? daca prin absurd ai reusi sa arzi 10.000 de calorii pe zi ai fi mort de mult.

Corpul uman are nevoie in jur de 2000 calorii pe zi pentru a functiona.

O alergare cat de cat in forta pe o distanta de 6 km consuma undeva intre 400-500 calorii... deci daca vrei sa arzi 10.000 calorii alearga fara oprire cam 130 km... cam asta e efortul pentru a consuma 10.000 calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2014 | a răspuns:

Mergi la sala, si tine un regim.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2013
andreea95a întreabă:

Vreau sa am un abdomen plat, sa scap de solduri, si de grasimea de pe picioare. (nu am multa :))) ) Dimineata la 10 mananc 150 ml lapte cu 2 biscuiti. La pranz mananc salata de rosii (o rosie)...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2012
AndreeaRoxanaBZ întreabă:

Am putina celulita pe fund si picioare-n spate, doar cand apas pe piele se vede. Daca alerg aproape in fiecare dimineata si seara, scap de ea? Cam cat sa ma tin de programul asta? O sa folosesc si o crema...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2014
HPGr33n întreabă:

Salut, TPU! Sunt baiat, 17 ani, am 1, 78- 1, 79 inaltime (scuzati ca nu stiu sigur...) si 77 de kg. Trebuie sa ma apuc sa slabesc ceva si vreau sa pun si masa musculara. In primul rand grasimea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2012
Pissssi întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac sa scap de celulita de pe fund si picioare? Mi-as dori si un abdomen plat si fara solduri. acolo stiu ca, cu ajutorul abdomenelor ar fi ceva. dar cam cate?

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2015
YouAreWhatYouRead întreabă:

Heii, TPU! Sunt fată, am 14 ani, cam 1, 71 înălțime și 62 de kg. Vreau să slăbesc. Să vă spun programul meu și poate îmi dați câteva sfaturi ca să îl îmbunătățesc: sunt după- amiază...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Mario1996 întreabă:

Buna seara tuturor. Va rog frumos de ajutor. Cum as putea sa scap de riduri din jurul ochilor si de pe frunte? Nu stiu ce sa fac, mi-au apărut riduri de la 25 ani, acum am 28 de ani.

5 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Furnicuta000 întreabă:

Intrebare pentru cine a cumparat pe aplicatia Vinted, e foarte populara deci stiti despre ce e vorba: coletele se livreaza doar la easybox sau trimit si prin curier acasa? Ca nu mai am timp si chef sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
IoanaDeea24 întreabă:

Vreau să îmi vând câteva haine. Am auzit de aplicația vinted. Este ok aplicația? Se vând haine rapid? Se pot trimte colete prin easybox?

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Jessica1235 întreabă:

Hello mi- am cumpărat o pereche de pantaloni scurți de blugi. Vreau să adaug puțin material deoarece sunt puțin prea scurți, întrebare este: ce tip de material aș putea adaugă ca să arate bine?...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

27 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii