Pentru a avea un fund frumos si tonifiat recomand:http://www.youtube.com/watch?v=mGvzVjuY8SY
Sau programul de 30 de zile cu squats, il poti gasi pe net. :)
Depinde ce exerciţii faci. Dacă îl lucrezi, o să fie mai mic, dar va fi ferm şi bombat, exact aşa cum trebuie
Nu se va micsora, ci se va tonifia. Poti sa o cauti pe Jen Selter pe facebook sa vezi ce inseamna fund lucrat
Doamne ce intrebare
. Daca faci exercitii in "fundul" tau "bombat", da slabesti
Nu se va micsora. Exercitiile il vor mentine bombat.Vei da jos doar burta(daca ai)