Daca ti-a zis doctorul...
Suplimentele alimentare sunt ok, stai linistita; nu-s otravuri, pastile, prafuri sau chimicale, sunt doar mancare concentrata
Ca sa nu pui grasime multa (desi tu fiind foarte slaba, n-ar trebui sa ai astfel de probleme) ar trebui sa faci si putin sport, cam 30 min, de 3 ori pe saptamana (alergare sau sa te plimbi cu bicicleta sau cu rolele)
Nimic din ceea ce poate fi facut natural dar este facut cu pastile nu e bine![]()
Cel mai bine ar fi sa faci sport pentru ca si eu am suferit de asta. Mancam si nu faceam sport ca sa nu slabesc iar. Dar dupa ceva timp s-a pus burta si grasime nedorita
Asa ca in timp ce te "indopi" trebuie sa echilibrzi cu sport
Bafta
Cu cat esti subponderala, ca poate e o diferenta mica la tine pana la greutate normala?
aici ai un calculator de masa corporala si afli ce si cum:
http://www.doctor.info.ro/calculator_imc.html
daca esti aproapte de indicele pentru greutate normala, n-ar trebui sa te sperii.
18.1. Acum am calculat. sunt foarte subponderala
Alberto4002 întreabă: