Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 17 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Cat timp trebuie sa faci sport pe zi daca vrei sa slabesti?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 17 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Cel putin o ora

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Deci iti recomand urm lucru : seara sau dimineata sau chiar sh` dimineata sh` seara incearca sa faci in fiecare zi urmatoarele lucruri care le vezi aici :

http://www.youtube.com/watch?v=HVuUM5jpVAU&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=zHt_aZYH0Jk&feature=related

si mai gasesti acolo :D eu am 3 zile d cand fac seara pentru abdomen, fese, coapse, spate etc :-j sh` azi am vazut ca am mai slabit :d un kg; x si chiar se vede :D

Succes :* si nu uita : fara dulciuri in exces, carne poti manca pentru ca are calorii( dar nici asta in exces ) si paine cat mai putina :)

Sper sa iti reuseasca :D

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Noiembrie 2011 | a răspuns (pentru gєσяgιαηα):

Scuze, am scris calorii in loc de vitamine laughing nosh la ce ma gandeam

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 17 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Eu iti recomand altfel. In fiecare zi cam vreo 10 minute si de vreo 3 ori pe saptamana sa faci sport intens. Intens inseamna vreo 2-3 ore in continuu in care sa iti folosesti toate grupele de muschi intens.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 August 2013
llMalvinall întreabă:

Cum slabesti cel mai usor adica cat timp trebuie sa faci sport ca sa slabesti...un kg pe zi (dieta inclusa)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
smmmmmragee întreabă:

Salut. La poza de buletin poti sa mergi cu parul prins intr- un high ponytail? Vad pe net ca poti dar nu trebuie lasata coada pe spate... îmi poate zice cineva mai clar? Sau intr- un coc strans eventual,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
BlueSky14 întreabă:

Salutare TPU! Am o pereche de blugi cargo și din greșeală am dat cu un fel de Țac Pac și nu știu cum să scot petele. Am încercat și cu acetonă, dar tot au rămas.

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Razvanrzv00 întreabă:

Salut, trec printr o perioada ciudata si vreau sa imi spuneti CAT DE SINCER PUTETI, daca sunt urat sau frumos. Am vorbit cu cateva fete si am am auzit ambele variante. Daca vreti sa spuneti ca sufletul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
ApostolCecilia întreabă:

Pot sa ma spal pe corp cu sampon de par?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii