Ce sport sa fac pentru a'mi creste putin sanii si sa imi formez un corp frumos?

Poti dansa.iti face corpul frumos

Daca ti-ai propus sa incepi un proces de slabire armonioasa si de lunga durata, sportul este elementul vital, alaturi de nutritia echilibrata! Specialistii sustin ca, pentru arderea grasimilor, cel mai bun program consta in 30 de minute de antrenament, de patru ori pe saptamana.


Vrei sa faci fitness in propriul tau apartament? Investeste-ti economiile intr-un aparat cardio, precum o bicicleta eliptica, stepper, banda de alergare sau bicicleta medicinala magnetica. Daca preferi gimnastica aerobica, iti arat o multime de programe de antrenament, speciale pentru o slabire de lunga durata! Iata o selectie complexa de antrenamente aerobice Incalzire, Exercitii in functie de grupele musculare: talie si spate, muschi fesieri, abdomen, brate si piept, 10 minute de exercitii pentru picioare, Relaxare (dupa antrenament) http://fitness-home-club.blogspot.com/

Sport pentru modelarea trupului ar fi inotul.

Inot, baschet, handbal.

Pentru un corp frumos, poti sa faci inot

Alergatul prin parc cel putin 30 de minute

Http://www.stilfeminin.ro/......fermi.html

Daca vrei sa ai un corp sanatos, poti manca in fiecare dimineata cereale. fructe, iaurturi, dar produsele,, grase,, trebuie lasate. nu este rea intrebarea. poti face multe lucruri, cum ar fi :aerobic, bicicleta fitness, alearga putin, bea multa apa pentru avea un corp frumos si hidratat in acelasi timp, dar cel mai bun pentru femei este plimbarea cu bicicleta in oras! danlaesu@yahoo.com