Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 1 Decembrie 2013 | a întrebat:

Heii TPU vreau sa fac muschi intr-un timp mai scurt ce exercitii care sa fie eficiente imi recomandati?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Decembrie 2013 | a răspuns:

Flotari,ridicari la bara, execertiti cu gantere

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2013 | a răspuns:

"timp mai scurt" = 1 sau 2 ani.

Cu exercitii de baza ( indreptari cu haltera, impins, presa militara, tractiuni, flotari la paralele, etc. ) + o alimentatie bogata in proteine si carbohidrati ( minim 4 mese pe zi )

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Decembrie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Te sfatuiesc sa mergi la sala, si sa intrebi un instructor ce sa faci pentru a obtine rezultatele dorite de tine.

Chiar daca nu il platesti, oricum iti va da un sfat, si iti va spune cam ce trebuie sa stii si ce sa faci. Pe mine asa m-a ajutat cineva!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iunie 2012
XatomisX întreabă:

Ce exercitii de slabire imi recomandati in afara de alergat merci :) ca m-am saturat de el si ma apuc din nou la vara dar acum nu am timp de asa ceva, vreau doar de slabire nu de muschi sau alceva merci...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Aprilie 2014
disty întreabă:

Salut.Spuneti- mi si mie ce exercitii pot face acasa zilnic pentru pectorali! Dar vreau sa se vada in scurt timp ..care sunt cele mai eficiente? Astept raspunsul.(P S Eu am 1 77 inaltime si sunt cam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Septembrie 2014
Panteraa întreabă:

Am nevoie urgent de niste exercitii pentru subtierea picioarelor. Care sunt cele mai bune? Genoflexiunile subtiaza piciorul sau doar fac muschi si se vede tot gros? Vreau niste exercitii care ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2014
AnnaAnax întreabă:

Vreau sa ma ingras la picioare, sa fac muschi (sunt si cracanta sus si as vrea sa nu mai am ) ce exercitii imi recomandati?

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2014
MihaMihaellaa întreabă:

Ce exercitii imi recomandati sa fac pentru muschi? Am picioarele foarte slabe si vreau sa fiu mai grasa :)))

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 56 minute
LaviniuA întreabă:

Care e diferenta dintre shaving gel si shaving foam? Sa zicem ca vreau sa ma rad pe undeva :)) parul e mai lung asa. Care e mai bun oare?

1 răspuns
trimisă acum o oră
LisaJulie întreabă:

Cat timp durează epilarea definitiva? Unii spun ca 5 ani, alții spun ca depinde de piele! Nu exista o alternativa la laser care sa dureze și mai mult?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Daniel2906 întreabă:

Salut! Am nevoie de un aparat de ras mic (doar pentru mustață) care lasă pielea fină ca după lamă, este? Folosesc acest aparat la 1- 2 zile dar nu taie până la rădăcină: https://www.emag.ro/aparat-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
NadyPorahy întreabă:

Bună! Lampa tip led utilizată pentru manichiură, este dăunătoare? Chiar poți face cancer, dacă o utilizezi în fiecare lună? Mulțumesc!

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bun? Andreea! ?i eu am avut anxietate social?, eu personal am �nceput s? fiu indiferent? cu toat? lumea, asta a? putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferen?a in cazul meu a �nvins anxietatea pe...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii