Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 30 August 2011 | a întrebat:

Hi TPU...as vrea sa imi spuneti si mie niste exercitii pentru abdomen(am putina burtica) si unele pentru fermitatea picioarelor si a feselor va rog? FUNDA si restul VOT multumesc :*

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 August 2011 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ sigur te ajuta sa fi in forma!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 30 August 2011 | a răspuns:

uite aici: pentru fund si coapse
http://www.trilulilu.ro/MoNi_R7/617a5d53e296c0
si pentru abdomen:http://www.trilulilu.ro/MoNi_R7/b2a7b603fa65ed

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 August 2011 | a răspuns:

Cauta pe youtube sau pe google Tae Bo!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 August 2011 | a răspuns:

Mergi la o sala de fitness. Uite aici niste exercitii http://www.scritube.com/......62127.php. Daca esti din Craiova te pot ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 August 2011 | explică:

Multumesc tuturor pentru ajutor...ionut din pacate nu sunt din Craiova, dar exercitiile acelea sunt interesante.dj si antonia:sigur voi incerca acele tipuri de exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 August 2011 | a răspuns:

Pai pentru abdomen fa cam 50-60 de abdomene, pentru inceput. Dupa aprox. 1 saptamana mai adauga cate 5-10 abdomene si tot asa.Pentru picioare fa genoflexiuni.Cam tot 50-60 si dupa un timp mai adauga cate 5-10.Pentru fese n-am nici cea mai mica idee. Poate sa alergi.Credema,am incercat si eu si am obtinut rezultate foarte bune.Incearca daca poti sa faci de 2 ori pe zi, dimineata si seara.Doar daca poti. Sper ca ti-am fost de ajutor. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Februarie 2010
Adyna_2391 întreabă:

Stie cineva vreun site cu exercitii pentru fermitatea feselor si a coapselor? Va multumesc:*

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2013
puppy16 întreabă:

Peste 2 saptamani facem poza de sfarsit de an si am putina burtica:D as vrea niste exercitii cat mai eficiente, poate si cateva pentru fese :D *Funda* Multumesc anticipat!

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2012
BiancaDRox întreabă:

Sunt putin cam slabuta si as vrea niste exercitii pentru ingrosarea picioarelor(si a feselor). Nu vreau raspunsuri gen: trebuie sa te simti bine in pielea ta etc etc. Eu vreau sa ma ingras cu ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie 2012
BiancaDRox întreabă:

Sunt putin cam slabuta si as vrea niste exercitii pentru ingrosarea picioarelor(si a feselor). Nu vreau raspunsuri gen: trebuie sa te simti bine in pielea ta etc etc. Eu vreau sa ma ingras...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2013
Ionicka întreabă:

Saluut! As vrea sa- mi SCRIETI niste diete nu foartee drastice pentru ca as vrea sa dau jos 3- 4 kg(vreau sa slabesc la nivelul abdomenului si al feselor)Si, am 13 ani, 46 kg si 1.60(inaltime).Am putina...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
DaciaRomania întreabă:

Ați mers vreodată la biserică de Paști, îmbrăcați în costum popular?

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai
Boncea_Maria_1990 întreabă:

Bună, as vrea sa pun o comanda pe shein și am mai auzit pe online ca se pot împărții produsele în mai multe pachete, dacă a dat cineva o comanda pe shein de mai multe produse, cum v- au venit...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Smellslikecarotss328 întreabă:

Heyyy TPU! Ce părere aveți despre spray ul overnight curls de la taft? Functioneaza?

1 răspuns
trimisă pe 3 Mai
newaccountbye întreabă:

Hei, fetelor! Există vreun sampon nuanțator sau mască de păr pentru a închide culoarea părului? Am un blond rece în păr și am reflexii portocalii puțin ceea ce nu îmi place, vreau să îi ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii