| 334499 a întrebat:

Am alergat 24 km in 2 ore azi. Punand la socoteala ca fumez si un pachet de tigari pe zi cat e de bine? Prima zi am alergat 6 km, a doua 12km, a treia tot 6 si acum a patra 24. happyDe la 83 kg am ajuns la 77 happy

2 răspunsuri:
| Dean1996 a răspuns:

Sincer,degeaba alergi daca fumezi.Eu zic sa te lasi si de fumat, spun asta pentru ca mi se pare o aiureala sa si alergi, dar sa si fumezi.Adica faci ceva sanatos, si dupa distrugi acel ceva sanatos, cu ceva nesanatos.Stiu ca probabil te vei supara pe mine, dar..lasa-te de fumat si dupa continua sa faci exercitii.E sfatul meu.

| rutanklan a răspuns:

Bine mai, dar mai usor cu cresterile alea spectaculoase de distanta. O sa iti sufere picioarele dupa 2, 3 saptamani.