Fa o baie calda(mai tarziu, sa se mai racoreasca putin
), care sa relaxeze muschii si timp de cateva zile nu mai face deloc exercitii fizice. Data viitoare, ia-o mai usor, mai ales daca ai facut o pauza destul de lunga de cand ai facut ultimele exercitii, altfel febra musculara e inevitabila.