Pune o întrebare

Conversaţii

în 18 August 2012 | a întrebat:

Am 13 ani si as dori sa fac patratele. Cam cate abdomene sa fac pe zi? In cat timp fac patratele? FUNDA!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 August 2012 | a răspuns:

Ba... fa abdomene da nu exagera pentru ca muschiu se dezvolta atunci cand se odihneste. fa cam 30-35 de abdomene, si pune-te pe spate cu mainile intinse pe langa corp si ridica picioarele la 90 de grade apoi cand le lasi in jos le aduci la piept si asa mai departe.In felu asta nu trebuie sa mai dai banii la sala. faci o zi da o zi nu ca muschiu dupa cum ti-am zis se dezvolta atunci cand se odihneste

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2012 | explică (pentru beastboy84):

Mie mi-a spus un baiat ca trebuie sa fac 100-200 abdomene pe zi fara sa ma opresc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 August 2012 | a răspuns:

Ma tu 100-200 de abdomene pe zi da sa stii ca se dezvolta mai repede muschiu daca faci cum ti-am zis eu ca azi faci multe exercitii ( 30 - 35 ab. in mai multe serii, adica iei pauza faci iar etc.) maine lasi muschii sa se odihneasca acu treaba ta daca tu vrei sa mergi la sala...

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2012 | a răspuns:

Numai cu abdomene nu o sa faci patratele ia-ti un abonament la sala fa aparate si ai sa vezi intr-o luna maxim doua winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Februarie 2015
Filip_Marius_Sebastian_1997 întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac si in cat timp fac patratele?

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2014
Preda_Sorin_1997 întreabă:

Cate flotari sa fac pe zi sa imi maresc forta? Cate abdomene si ce fel de abdomene sa fac a- mi forma patratele? Daca se poate si timpul in care mi- as forma patratele vizibile? In cat timp observ diferenta...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2012
Apostol97dvd întreabă:

Daca fac 200 de abdomene in fiecare zi : 1)O sa am patratele la abdomen? 2)In cat timp o sa am patratele? 3)Daca Nu, cate ar treubi sa fac pro zi?

1 răspuns
trimisă pe 30 Aprilie 2013
killeru22 întreabă:

Cam cate abdomene trebuie sa faci ca sa am 2 patratele?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2012
fatacaciocolata întreabă:

Nu va suparati.In cazul fetelor imi poate explica cineva cate abdomene trebuie facute ca in timp sa pot avea patratele? mersi

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 minute
RAY întreabă:

Credeți că x care are o căsuța in Timișoara si are salariu de 550 euro este mai realizat in viata decât un german care sta un chirie dar are un venit de 2000 de euro?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Theo94 întreabă:

Am scris pe google "ce natie europeana din europa se cupleaza cel mai putin cu straini" Si AI de la google a raspuns: "Pe baza datelor Eurostat și a studiilor privind cuplurile mixte din Europa, România...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Manugabi întreabă:

Lumea nu mai îmi ia în ras reactiile

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
GamingSoloInRetea întreabă:

Ar fi mai bine ca românii să nu dețină o locuință și sa plătească chirie ca în țările civilizate și occidentale? Eu zic ca ar fi mult mai bune!

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Ianuarie
Effy35 întreabă:

Care este diferența dintre a fi înșelat și a fi trădat? O femeie își înșală sau își trădează soțul dacă îl părăsește pentru altul? Dacă un bărbat nu își respectă și nu își...? (mai mult)

38 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie
Effy35 întreabă:

Ce doare mai mult: minciuna sau înșelarea?

20 răspunsuri
trimisă pe 14 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă ar trebui să lăsați un mesaj omenirii, care ar fi acel mesaj?

34 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Alege dintre bani, frumusețe, succes, inteligență și imaginează-ți viața prin prisma valorii proprii.

29 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii