| autodidact a întrebat:

Salutare! Nu este o problemă majoră, dar, din considerente estetice și practice, se simte nevoia eliminării a 3-4 kilograme, in aproximativ două două luni. Câteva sfaturi in acest sens. Mulțumesc!

Răspuns Câştigător
| sierra1 a răspuns:

E clar, cred că deja știi ce să faci! (asta pe lângă ceva mișcare zilnică)

4 răspunsuri:
| sierra1 a răspuns:

Dulciuri, pâine și carbogazoase servești?

| autodidact explică (pentru sierra1):

Carbogazoase: nu.
Pâine: puțin peste medie.
Dulciuri: moderat, însă, în ultimă săptămână am redus foarte mult. Intenționez să elimin aproape total dulciurile.

| autodidact explică (pentru sierra1):

Sunt dispus reduc la minimum consumul de pâine. Privarea de somn poate constitui un factor care influențează luarea în greutate.

| MAteiLaAjutat a răspuns:

Fentanil.