Vreau sa va intreb cum scap de anumite obsesii(ma refer la teama de un anumit lucru)Multumesc

Infrunti acel lucru

Iti invingi teama. Dupa n-o sa ti se mai para asa rau.


Hai pa!

Nu nu mie mie teama ca mi se poate intampla un anumit lucru

Incearca sa te confrunti cu acea teama.Asa poate vei scapa de ea.

Cauti informatii despre lucrul care te sperie si cu siguranta vei gasi ceva care sa-ti demonstreze ca frica ta nu are sens. Am patit acelasi lucru cu insectele, dar apoi m-am documentat in cateva cartienciclopedii si am descoperit lucuri de care nu aveam habar. Asa o sa iti dai seama ca teama e ca si o holograma: pare vie si plina de substanta, dar cand sa o atingi iti dai seama ca nu era decat o iluzie. Daca e vorba sa nu ti se intample un lucru anume, fa acelasi lucru: cauta informatii despre el, si o sa iti dai seama ca e foarte putin probabil sa ti se intample. Sau daca oricum se va intampla, gandeste pozitiv si vei vedea ca nu e atat de rau.

Psihiatru ..ca e cam greu sa te 'bati" cu subconstientul

Depinde cat de puternica este aceea teama, poti scapa doar printr-un tratament psihologic, sau medical care de regula dureaza... dar de ce tie teama?