imi spuneti si mie niste exerciti pentru a avea un fund cat mai bombat in scurt timp?
plss dau fundita
scuze ca postez aici dar am nevoie neaparat

Http://www.google.ro/......Http?/
:D

Cel mai simplu exercitiu pentru tonifierea muschilor fesieri este sa-ti incordezi muschii feselor de cel putin 20-30 de ori pe zi. Functioneaza. Dar pentru a mai si creste trebuie sa si mananci

Sunt exercitii pentru fund, in cat mai scurt timp? nu prea exista asa ceva, nu trebuie sa te grabesti ci doar sa faci in fiecare zi, si daca omiti o zi, sa recuperezi tot timpul antrenamentul.

Poate ca sa-l ai in scurt timp trebuie sa lucrezi mai mult dar obosesti si trebuie sa faci in fiecare zi. Eu recomand

http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=related

Buna! Poti sa incerci asa: cand stai la calculator poti sa stai cu picioarele indoite sub fund...stiu ca e putin cam durereos daca stai mult. dar am inteles ca functioneaza. succes:*. Fundaa?

Sa tio tragi in fud si iti creste fundu