| Mikiiiiiii a întrebat:

Spuneti-mi exercitii pentru ora de sport in 8 timpi din sezuta

2 răspunsuri:
| Kikoo a răspuns:

Cauta pe google big grin

| Riz a răspuns:

Poate vrei sa spui asezat
P.I. Asezat departat cu bratele jos, mingea intre palme (Trunchi)
T1 rasucirea trunchiului lat stanga cu trecerea mingi din mana stanga in mana dreapta
T3 –"- dreapta
T5 Extensia trunchiului cu ridicarea bratele sus
T7 indoirea trunchiului inainte cu bratele indoite cu mingea la ceafa