Pune o întrebare

Dragoste şi Sex

în 18 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Vreau si eu patratelep pe abdomen.cam in cat timp se fac si cum?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Hmmm de abdomene ai auzit :X?
hai sa nu fiu rau.
Pai asa poti incepe seara cu niste exerciti simple :
acum nu o sa iti explic cum se fac abdomenele dar o sa iti explic un exercitiu simplu care formeaza foarte frumos abdomenu happy
Te intinzi pe spate iti ti mainile in in prelungirea corpului sau cum doresti happy si iti ridici picioarele la 90 grade perpendicular cu solul. Lafel de bine functioneaza si echerele happy
Cel mai simplu ar fi sa te uiti pe youtube de ex si iti explica acolo o serie lunga de exerciti happy :*
bafta:*

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 19 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Cumperi un marker si tragi patratele laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Trebuie sa faci abdomene pentru a avea patratele. E nevoie de ceva timp totusi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Prima funditaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :X laughing )))
mersi:*!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Mai bine umbli la sala si iti faci si muschi nu numai patratele.
Bafta si Sarbatori Fericite!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Patratelele se fac facand abdomene.Cred ca dureaza cel putin 3 luni, 4 luni de exercitii intense, dar acum depinde de cata grasime ai pe burta.
Uite niste sfaturi:
-fa abdomenele cat mai lent
-ia pauza de la exercitiu(faci o zi, urmatoarea nu faci, ca sa nu deteriorezi muschiul)
-impingeti limitele!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Ianuarie 2012
Rauuul întreabă:

Salut.Am auzit ca daca sari coarda ti se dezvolta muschi de la abdomen.Cam in cat timp o sa se vada ceva schimbare la abdomen?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
margaretta05 întreabă:

Salutare TPU! Am nevoie de niste pareri si sfaturi, urgent! Cum vă dați seama că sunteți în perioada fertilă sau ovulație, mai ales când ciclul este neregulat? Ce factori pot provoca întârzierea...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
NataLee întreabă:

Cum vi-l imaginați pe VirginicăVacaGrasă? Credeți ca are succes în iubire?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Anca2008 întreabă:

Buna ziua! Îmi puteți recomanda un gel lubrifiant eficient și ceva afrodisiac pentru femei? Mulțumesc

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
nooane7676 întreabă:

Am avut menstruatie de pe 7 mai pana pe 12, pe 27 am avut sex neprotejat dar nu și a dat drumul, am luat pilula de a doua zi, dar după vreo 1- 2 ore am avut o stare de vomă și am vomitat puțin...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Intrebare pentru barbati/băieți. Va place o femeie care se uda tare cand e excitata?

49 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie
jaqtoo întreabă:

Sunt singurul care a ajuns la concluzia că femeile nu mai merită atenție pentru că ele se gândesc doar că bărbatul perfect trebuie să aibă bani cât o bancă, mașini, vile și să fie pe coperta...? (mai mult)

59 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Aria28 întreabă:

Întrebarea mea sună așa: De ce merg bărbații la "femei care oferă servicii sexuale în schimbul unor sume de bani"? (nu vreau să folosesc cuvinte jignitoare) Eu recent am aflat la o petrecere ca...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie
Parakeets întreabă:

Dragi TPUași :) Dacă m- am îndrăgostit de proful meu de mate :D cum pot să fac să mă observe? :) Și dacă băiatul la prima ședință, ca să ne cunoaștem :) m- a întrebat cum să mi se...? (mai mult)

31 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii