A ținut cineva dieta dukan? Stiu ca mulți sunt împotriva dar am încercat multe variante de a slăbi și am auzit ca dieta asta da roade

Slabesti apoi te ingrasi in scurt timp inapoi, eu spun sa adopti un stil de viata sanatos pentru toata viata, care sa includa de toate grasimi, carbo, proteine dar in cantitati mici

Acum 2 ore | KatyEscu a răspuns:
Da, am tinut-o si este perfecta, sa manci pe saturate si sa pierzi greutate vazand cu ochii. Am pierdut 12 kg in 3 luni!

depinde ce inseamna pe saturate,carnea este alimentul care tine cel mai mult de foame,carbo este alimentul care da cea mai mare energie iar grasimile sunt cand avem nevoie de energie interna,cand suntem pe minus organismul consuma grasimi, deci indiferent de ceea ce mancam balanta trebuie sa fie pe minus, scrie intr-un jurnal absolut tot ce manci, cantarestete zilnic, evita sucurile, apa minerala doar plata

Da, am tinut-o si este perfecta, sa manci pe saturate si sa pierzi greutate vazand cu ochii. Am pierdut 12 kg in 3 luni!
Dieta Pierre Dukan este preferata vedetelor de la Hollywood, pentru cat de usor se tine.
Iar daca mai faci si sport, rezultatele se vad de la 1 zi la alta, slabind enorm.

Am încercat odată dar mi s-a făcut lehamite de atâtea proteine și am renunțat. Nu înseamnă că te descurajez.

Dă-i nainte, succes!

Buna dimineata! Încearcă dieta ketogenica. Te menține si slaba si sănătoasă.

Da o matusa de-a mea si a dat roade si la ea.

Eu tot dieta ketogenica o recomand, asta mi se potriveste nevoilor mele si e si sanatoasa, restul dietelor ai sa pui la lor pentru ca oricum ai sa revii la obiciurile nesanatoase.

Da roade doar cat timp o tii ca iti da tot sistemul digestiv peste cap.
Cum te opresti o sa pui dublu pe tine.