Pune-ti alarma.
Daca dormi fara sa te deranjeze nimic, vei dormi cat are nevoie corpul tau. Nu te poti pune la somn si sa spui ca te trezesti peste 2 ore! Trebuie sa te trezeasca ceva.
Si nu e neaparat nevoie sa dormi dupa masa. Eu nu am mai dormit dupa masa de cand eram mica, deci doar noaptea, si nu am patit nimic. Nu sunt obosita, nimic.
S-ar putea ca organismul tau sa se fi obisnuit cu mai multa odihna.
Bafta!
Inainte aveam un program foarte calculat, in care includea si somnul de dupa masa in care dormeam maxim 2 ore.N-aveam nevoie de ceas cu alarma.
P.S. ceasul cu alarma nu-l aud deloc, e pe degeaba la mine.