Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Iulie 2016 | a întrebat:

Am mers Joi la sala de fora pentru prima data.Am tras tare tare de fiare (spate,biceps,triceps,), iar a 2 a zi am constatat ca am facut febra musculara.Cum se manifesta? Ma doare extrem de tare bicepsul,si la cot (la vene, deasupra). Antebratele acuma stau la un unghi de aproximativ 90 de grade in loc sa stea drepte la 180 grade(brate intine pe langa corp). Cumva am blocati muschii, mai in jos 90 grade nu pot sa las antebratel deoarece simt o durere cumplita.Pur si simplu nu imi pot intinde mainile, nu le pot lasa pe langa corp.Trebuie sa le tin indoite. Pote fii ceva grav? Sper ca m-ati inteles si as vrea sa stiu in cat timp imi va trece si daca este necesara o vizita la medic

Cand incerc sa le intind simt ca imi pocneste bicepsul.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 3 Iulie 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Problema este ca ai inceput si tu ca Bula. Trebuia sa o iei usor cu "sala" fiind si prima zi. Trece febra musculara peste cca 1 saptamana, poate doua... Depinde cat ai fortat muschii. Mergi la farmacie si cumpara nurofen. Te va ajuta sa nu mai simti durerea asa tare. Faci o baie calduta, relaxeaza-te in pat... Lasa muschii sa se odihneasca.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2016 | a răspuns:

Nu ai de ce sa te ingrijorezi deoarece fiind prima data la sala tu ai fortat anumite grupe musculare din prima la o intensitate ridicata iar fibrele din muschii respectivi s au rupt formand pe timp de odihna altele noi. Aceasta febra musculara o sa iti treaca peste o saptamana sau cel mult doua. Presupun ca esti incepator. Primele 2 saptamani ia o mai usor si apoi incearca sa ti alcatuiesti un program ca sa poti lucra toate grupele de muschi din corp. Numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2016 | explică:

Alte pareri? O sa dau funda la cel mai bun

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2016 | a răspuns:

Febra musculara este resimtita ca o durere puternica si/sau un tonus ridicat. Aceasta este produsa de unele microleziuni la nivelul fibrelor musculare ce alcatuiesc muschii.
Apa calda este un mit, deoarece relaeaza muschii, dar este temporar.
Ce te poate ajuta: vitamina C, aspirina, ibuprofen care actioneaza ca antiinflamator si contrar asteptarilor dusurile reci, deoarece duc la o vascularizatie mai buna a zonei si accelerarea procesului de reparare a fibrelor.
Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2016 | a răspuns:

Pai asa se manifesta inainte sa faci asta trebuia sa bei lamaie si acum fa-ti o baie super fierbinte stai in cada cu apa super fierbinte
FUNDA? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2016 | a răspuns:

Cui pe cui se scoate trage tare in continuare caci nu mai prin antrenament are sa ati treaca

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Februarie 2020
RAUL28823883884 întreabă:

Salut, daca antrenez antebratele si bicepsul zilnic, se poate intampla ceva rau? Fac sala de 2 luni si simt ca ce fac acolo pentru biceps, triceps si antebrate nu este suficient, ce parere aveti de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie 2014
Ateistu întreabă:

Am o problema cu bicepsul acum un an aveam bicepsul foarte definit și când încordat se vedea mare Și acuma nu mai e asa mare și din contra trag mai mult de fiare dar se vede triceps mai mult și ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Ianuarie 2012
Consumptive întreabă:

Hey!:) Am si eu o mica problema.Nu sunt grasa, sunt tocmai bine, deci clar nu asta e motivul, dar cred ca am o mica problema, daca trebuie sa stau cu spatele de perete si picioarele drepte, formand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2016
Alin_Spanu_1997 întreabă:

Ma numesc Alin si astazi as vrea, daca se poate, sa- mi oferiti niste raspunsuri care sa ma poata ajuta cu ce urmeaza sa va spun. In urma cu 3 saptamani, m- am decis sa- mi refac antrenamentul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2012
MioaraParalescu întreabă:

Buna! E bine sa lucrezi biceps+triceps sau sa lucrez bicepsul cu alta grupa? Va rog sa raspunda doar cei care se pricep.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Rusupaul1991 întreabă:

Ce se intampla daca ne oprim circulatia in picior de exemplu?

7 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Flacără0000 întreabă:

Salut, de aproximativ 3 zile in zona stomacului simt o apăsare, ceva ce ma face sa respir si greu, de exemplu daca fac putin efort incep sa respir greu, simptomele trec si apar nu este constant, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Sombody întreabă:

Am o alunita destul de mare pe gat si azi m-am lovit la ea, aceasta s-a facut alba. Sunt in vreun pericol?

5 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
of983 întreabă:

Salut. Acum 20 de zile mi- am scos mana din ghips, am avut o fractura 1/3 distala radius drept Mi au zis de la spital sa fac exercitii in apa cu sare si tărâțe in fiecare zi.Problema e ca nu mi s-...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
Sportacus123 întreabă:

Este ok să ai un iq de 72?

23 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii