Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Februarie 2011 | a întrebat:

Am o problema care ma face sa nu mai ies in lume!, am 16 ani sunt din Brasov si cantaresc 110 kg, as dori sa imi dati sfaturi utile si rapide de slabit sunt dispus sa renunt la mancare, sa fac sport, dar spuneti-mi un program care da roade ( ar trebui sa renunt si la tigari si nu stiu cum ) ajutati-ma!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 28 Februarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Nu stiu tigarile,darrenuntatu la paine,la zahar, dulciuri si ulei, te pot ajuta mult.fructe salate de legume de fructe stropite cu otet de mere. micul dejun mai consistent iar pranzul si dupa ora 6 nimic.adica 18. fara sucuri, doar apsoara de izvor. fara lift.pe scari. mers doar pe jos.colegul meu avea cat tine, de fapt 120. din cauza diabetului a dat-o pe mancare naturala, cruditati, salate.supa de varza.acum are 79-80 kg.este greu dar nu imposibil.si incepe sa alergi.iti faci un program zilnic, si te tii de el toata viata.fratele meu alearga de 20 de ani.el are 80 de kg.eu am 87 dar am burta si sunt un lenos si jumatate.iar sanatatea scartaie.asa ca ia-o din timp.la 23-24 de ani cand vei voi sa te casatoresti.sa nu intampini piedici din cauza greutatii sau a sanatatii.succes.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

în 28 Februarie 2011 | a răspuns:

Du-te la un endocrinolog, acesta iti va face analize si iti va spune ce dieta sa tii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2011 | a răspuns:

In primul rand slabitul nu se face rapid ci treptat pentru ca poti sa.ti dereglezi organismul f rau.Slabitul nu se face prin infometare! Gandeste.te ca toate kilogramele nu le.ai pus rapid ci tot treptat, in timp adica, si slabitul se face tot treptat.Nu renunta la mancare pentru ca iar iti poti deregla intreg organismul si o sa fie mai rau. Sfatul meu este sa mananci f putina carne si mancatul sa se faca pana la ora 19, iar dupa 19 daca ti se face foame doar un ceai sau o fructa.Renunta la dulciuri,mananca multe fructe,renunta la bauturi carbogazoase (cola, pepsi), bea apa plata.Fa sport cat poti de mult si ai toate sansele sa dai kilograme multe jos.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Mosule, ia fa tu miscare alergand de nebun pe Dobrogeanu Gherea! Mergi la medic si fa un consult de specialitate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2011 | a răspuns:

Pai mergi la sala (fitnes)si acolo slabesti dar tinete de treaba nu mergi o zi si dupa aia nu mai mergi, poti sa alergi prin parc pe trotuar oriunde si mananca la regim!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Aprilie 2012
kNaFy întreabă:

asi dori sa-mi spuneti niste retete de slabit foarte rapide si care chiar dau roade sau exerciti sportive! Pls dau FUNDA!

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2017
Annnonima întreabă:

Hei, TPU! As vrea sa va destainui o problema: aproximativ de un an am inceput sa renunt la carne, să fac mișcare și multe altele. Aveam 1.68 și 52 de kg la 16 ani...Mă simțeam bine in pielea mea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2014
adela2012 întreabă:

Hei, vreau sa slabesc in jur de 10 kilograme ( cam 2- 3 kilograme pe luna ), dar nu vreau sa ma infometez. As vrea sa imi spuneti, dar va rog, doar din PROPRIA EXPERIENTA la ce alimente ar trebui sa...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2012
Alexandra_Damean_1987 întreabă:

Buna TPU va rog sa ma ajutati cu niste sfaturi de slabit cat mai rapide ....va multumesc...dau funda...

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2015
andreealc345 întreabă:

Cateva sfaturi utile de slabit? Tin sa precizez ca am o pofta nebuna de mancare. Am uneori impresia ca nu ma mai pot opri din macat. Va rog ajutati-ma. Multumesc frumos.

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 31 minute
anavladamatei întreabă:

Bună TPU, am probleme la sâni (rog seriozitate), mărimea areolei ambilor sani e mare si am văzut ca trebuie sa fie mai mica, apoi culoarea e maro închis și vreau sa știu dacă pot sa fac ceva...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Anonimus99911 întreabă:

Salutare, ce pot avea daca am canalul inghinal umflat de vreo 3 luni aprox. si dureri in testiculul drept? Dimineata cand ma trezesc testiculul sta "supt" sa zic (mai sus decat cel stang), iar cand fac...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Bbbiiu întreabă:

Buna,aveti idee cat costa o operatie de scoatere de noduli mamari?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
User0987654321 întreabă:

Salut. Va rog ajutati- ma! Am 15 ani și practic sport aproape zilnic din August. Sportul consta cel mai mult în flotări (toate variațiile) și genuflexiuni etc pentru picioare. Câteodată și tracțiuni...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii