Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Octombrie 2011 | a întrebat:

Am patit ceva destul de ciudat in ultima vreme. mai nou cand fac abdomene ma doare spatele in loc sa simt cum imi lucreaza abdomenul e normal? Adica fac in serii de 20 - 30 dar totusi de pe la 15 - 20 incepe sa ma doara spatele... ceea ce nu era ceva normal pana acum. Oare de ce?
PS: Fac in jur de 100 - 125 abdomene pe zi, deci nu cred ca ar putea fi oboseala...

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Octombrie 2011 | a răspuns:

Nu sunt sigur ca te doare spatele neaparat de la abdomene. Poate ai facut candva o miscare mai brusca sau ai ridicat ceva avnd o pozitie incorecta. Ca sfat eu zic sa iei o pauza de o zi sau doua pana vei sti sigur ca nu te va mai durea spatele.

PS:Nu fa abdomene pe o suprafata neteda ca si podeaua, fa-le pe pat spre exemplu!
Nu fa abdomene cu mainile la ceafa, deoarece te poti ajuta si de forta mainilor si astfel abdomenele nu vor fi exercitate corect si pe la ultimele abdomene poti face o miscare mai "stramba" si poate afecta coloana vertebrala. Incearca sa le faci cu mainile la piept.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Octombrie 2011 | a răspuns:

Trebuie sa faci abdomene cu miscari scurte pana cand se incordeaza abdomenul atat, nu e nevoie sa ridici trunchiul pana sus intelegi? practic tu asa faci si daste te doare spatele lombarii.
Nu stiu daca intelegi exact ce ti-am zis, da poti sa cauti pe youtube si ai sa vezi ca miscarea trebuie sa fie scurta

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Octombrie 2011 | a răspuns:

Fa mai usor. Eu faceam doua serii de cate 200 in fiecare seara pana si de aproape un an nu imi mai trece durerea de spate.Mai sanatos e sa alergi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2016
Spark_Alexs_1999 întreabă:

Salut, in ultima vreme m- am apucat de flotari/genoflexiuni/abdomene etc, si faceam destul de multe pentru nivelul meu de lenes in ultimele trei zile am observat ca, cand ma ridic din pat ma doare putin...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2012
Consumptive întreabă:

Hey!:) Am si eu o mica problema.Nu sunt grasa, sunt tocmai bine, deci clar nu asta e motivul, dar cred ca am o mica problema, daca trebuie sa stau cu spatele de perete si picioarele drepte, formand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2019
zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz... întreabă:

De cand mi- a venit menstruatia (3 zile) ma doare stomacul. In a doua zi mi- a fost si greata, am avut si dureri de spate, m- am gandit ca e normal. Acum aproape mi- a trecut menstruatia, doar ca eu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Octombrie 2015
alwaysStyles întreabă:

Am o problema mai veche. Sunt fata si uneori cand stau in picioare mai mult de jumatate de ora incepe sa ma doara tare abdomenul si spatele in acelasi timp. Si nu se opresc pana nu stau jos.care...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Februarie 2011
Xpert întreabă:

Este normal ca atunci cand faci abdomene sa te doara spatele?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Relav întreabă:

Mod de utilizare: Câte 2 capsule pe zi în doză unică, cu o cantitate adecvată de apă. Se administreaza amandoua odata?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
epikkguyyy întreabă:

Buna, acum câteva zile am tras o bășină și a ieșit un fel de apa. P.s: sunt băiat. Ce este aceea?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Lupică27 întreabă:

Vreau sa va anunt ca ma simt mai bine, nu va mai faceti atatea griji. Am zis sa va anunt ca sa dormiti linistiti sa nu stati cu gandul la mine.

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AvalohAlyn întreabă:

Vreau mult sa am un creier mai puternic.Cum sa reușesc sa am un creier mai puternic și mai sănătos? Chiar pot sa reușesc sa am un creier mai puternic din carti de sanatate scrise de doctori renumiti...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii