Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Aprilie 2013 | a întrebat:

Am 1.64 m si 53 kg la 15 ani jumate. As vrea sa reduc 2-3 kg, mai ales in zona soldurilor. Cum trebuie sa procedez si ce nu trebuie sa consum deloc?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Bună!

Trebuie să faci cât mai multă mişcare - sau, chiar să mergi la sală, unde să faci exerciţii speciale pentru şolduri/coapse.

De mâncat, poţi mânca orice, dar să NU exagerezi.
Să consumi puţină pâine, dulciuri puţine, să NU cinezi după ora 19, etc.

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Mai usor cu zaharul, indiferent sub ce forma il consumi. De asemenea fara sucuri si reduce pe cat poti prajelile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Sucuri,exces de carbohidrati, dulciuri...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Aprilie 2009
anonim_4396 întreabă:

Ce sa fac sa reduc circumferinta soldurilor?

9 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2011
xXWhisperOfLoveXx întreabă:

cum as putea sa slabesc in zona abdomenului, al bulanelor si al soldurilor? Am 13 ani, 1.64 cm si 65 kg. In realitate nu se vede ca am chiar asa de multe Kg, dar... heelp Me :d

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

Heii TPU:*fundita:o3Decii..M.am pus serios pe abdomene, genoflexiuni si exercitii fizice.Am 2 haltere cu care mai fac exercitii.Am inceput sa reduc de tot dulciurile+ painea.Merg foarteee mult pe jos....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Cum pot slabi in zona soldurilor? (fundita)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

FUNDA! Cum sa slabesc in zona soldurilor si a abdomenului :D?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Zoink30 întreabă:

Am un coleg care nu a fumat nimic in viata lui si vrea ca sa incerce marijuana, sunt ceva riscuri? (nu am nevoie de rasp ca fumatul dauneaza)

21 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Sportacus123 întreabă:

Când încep munca de la 5, cum să dorm bine? De obicei mă trezesc panicat de mai multe ori pe noapte până la ora la care mă trezesc de tot, de frică că poate nu aud alarma.

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Amdirood întreabă:

Bună TPU! Dacă folosesc un acumulator cu plumb de 12v și 5ah pentru ionotoforeza (o tehnică medicală prin care conectezi bateria la 2 tăvițe metalice cu apă în ele prin 2 cabluri cu clema crocodil)...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
andreiutz10 întreabă:

Salut! Am niste bubite in zona intima, ca niște coșuri, dar nu ma dor la atingere. Nu am incercat sa le rup. Unele se retrag si apar in alta parte. Daca este vorba de herpes genital, se poate trata...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii