Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Iunie 2016 | a întrebat:

cum calculez cate proteine, grasimi si carbohidrati mananc pe zi?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Iunie 2016 | a răspuns:

Http://calorii.oneden.com/

scrie acolo fiecare aliment

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 18 Iunie 2016 | a răspuns:

Pai te uiti pe eticheta si vezi in general legumele, fructele, tot cei facut din faina, porumb e carbo, carnea e mai mult proteine si grasimi, untul, slanina =grasimi
dar nu asta conteaza ca totul = calorii, dar e bine sa mancam sanatos din toate
dimineata un snitel de pui
dupa masa un snitel de pui + legume
seara carbo
si in timpul zilei fructe

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | explică (pentru RAY):

Acum depinde, eu inainte de sala mananc carbo si dupa sala carne, si intre ore un ou sau asa ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | a răspuns (pentru Sportfreak):

Asa si trebuie sa faci, carbo inseamna energie esentiala intr-un antrenament, mereu recomand proteine ca tine de foame ca na putina lume face sport macar daca le taie pofta de mancare slabesc

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | explică (pentru RAY):

M ai salvat, multumesc

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | a răspuns (pentru Sportfreak):

Deci?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | a răspuns (pentru Sportfreak):

Http://calorii.oneden.com/

scrie acolo fiecare aliment

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 18 Iunie 2016 | a răspuns:

Adauga-ma pe skype sa putem vorbi.
alex. vlad60
P.S Nu-ti pot trimite PM pentru ca sunt junior

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | explică (pentru Awp_Alex_1990):

Da mi tu add
david. tudor17

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 18 Iunie 2016 | a răspuns:

Ma poti adauga pe skype sa putem vorbi?
id: alex. vlad60

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Ianuarie 2020
Justusee34 întreabă:

Salut. Cum calculez câte calorii mănânc? Și cum îmi dau seama câte calorii are produsul? Nu știu dacă am înțeles bine. Am înțeles ca trebuie sa mananc în jur de 2800 calorii pe zi....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2016
spinteca întreabă:

Ma puteti ajuta sa aflu cum sa-mi calculez cate kcalorii,proteine,carbo si grasimi in functie de kg,inaltime, varsta pentru a pune masa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 7 Iunie 2013
MwahahaPSYCHOlaugh întreabă:

Sall unde aflu cati carbohidrati, proteine si grasimi trebuie sa mananc pe zi ca sa slabesc in functie de kg mele de acum si de greutate? PS:un site ceva...

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2018
Calinizvoru întreabă:

Cate kilograme este sanatos sa slabesti maxim intr-o saptamana? Ce trebuie sa consumi mai mult? Proteine, carbohidrati sau grasimi?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 minute
Monyyyyy întreabă:

Hey am fost azi să îmi fac analize hormonale și pentru ele trebuie să fiu în perioada menstruatie, am fost am făcut și m- au sunat ca m- ai au nevoie de o sticluță de aia, oare o să îmi afecteze...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
CinevaDePeNet întreabă:

Azi n-am băut apă și nici ieri nu prea am băut, dar în dimineața asta am urinat de o grămadă de ori. Mă ia așa dintr-o dată. Oare de ce?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
gabytzuprep întreabă:

Hey de ce dimineața când ma trezesc simt că buzele mi sunt ude? Chiar mă deranjeaza

3 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
AvalohAlyn întreabă:

Păreri despre cartea Supermintea de Dave Asprey? A citit- o cineva și dacă da cum este? V- a ajutat? Îmi doresc și eu un "head strong" si sa imi schimb stilul de viata alimentar si nu numai pentru...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii