Pune o întrebare

Sănătate

în 2 August 2012 | a întrebat:

Buna . Cum pot slabi in zona coapselor, feselor si abdomenului? Ca sunt la bunici de vreo careva saptamani si am pus pe mine cateva kg (asa mi se pare) si as vrea sa le dau jos. Dau funda

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 2 August 2012 | a răspuns:

Buna happy ! Mananca de doua ori pe zi,mai mult dimineata(cereale cu lapte,dulceata pe paine cu ceai),si seara deloc,dar daca nu poti ceva usor tot e bine(un ceiut cu ceva simplu,dar fara prajeli, etc.) winking . Alearga, fa sport, genoflexiuni, abdomene, ce stii tu tongue .Fii atenta la dulciuri, sucuri, paine alba. Sper sa reusesti!:* wave

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 2 August 2012 | a răspuns:

Bună.
Poți slăbi dacă înveți să mănânci și să faci dans, arde caloriile.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2012 | a răspuns:

Poti incepe sa tii un regim, sa renunti la alimentele grase, prajeli, fast-food, dulciuri, sucuri.Mananca multe fructe si legume.Trebuie sa ai 3 mese pe zi si 2 gustari. Poti consuma cartofi copti/fierti cu salata de varza si piept de pui/peste la gratar, de asemenea o supa calda este foarte buna sau chiar o salata verde cu piept de pui/peste, legume si ulei de masline.Pentru gustari poti consuma migdale, nuci, alune sau chiar iaurturi.
Ar fi foarte bine daca ai face si putina miscare, poti sa alergi 30 de minute pe zi sau sa te plimbi cu bicicleta/rolele daca ai la bunici.In plus daca ai spatiu poti face niste exercitii de pe internet( daca vrei iti pot da cateva).
Sper ca ti-am fost de folos!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2012 | a răspuns:

Poţi face jogging.Este relaxant, dacă practici un ritm lent, sau mediu 1/2 ore/zi ar fi ideal. Apoi un alt gen de mişcare care solicită mai mult organismul, ar fi Tae-Bo.
http://www.taebospecial.ro/programepentruacasa.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2012 | a răspuns:

In primul rand...bea multa apa. Apoi, evita sucurile, dulciurile si painea. Evident, trebuie sa faci si sport deoarece trebuie sa arzi caloriile depuse. Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2012 | a răspuns:

Buna! ca sa poti slabi trebuie sa tii un regim mancand branzeturi cu rosii si paine si in fiecare seara alergi o jumate de ora sari coarda de vreo 100 de ori si eviti bauturile acidulate o sa mearga sigur

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2012 | a răspuns:

Da cateva mai multe ture de gradina in fiecare zi si trage tare la abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2012 | a răspuns:

Buna,sari coarda eu asa am facut si crede-ma are efect! Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 August 2012
Frrramboise întreabă:

Buna :). Cum pot slabi in zona coapselor, feselor si abdomenului? :D Ca sunt la bunici de vreo careva saptamani si am pus pe mine cateva kg :)) (asa mi se pare) si as vrea sa le dau jos. Dau funda

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Cateva exercitii pentru tonifierea pieptului, abdomenului, coapselor si feselor:*

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2011
Alee_9909 întreabă:

Cum pot slabi eficient doar in zona abdomenului si a coapselor? Funda pentru cea mai buna metoda :D

1 răspuns
trimisă pe 20 Ianuarie 2014
anothernothingthing întreabă:

Am si eu nevoie de un set de exercitii pentru tonifierea coapselor, feselor (am inceput sa am celulita si trebuie sa scap de ea) si a abdomenului. As vrea ceva ce sa dea rezultate cat mai rapid ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Februarie 2011
ingerpierdut_1062 întreabă:

Buna fetelor as dori daca se poate sa imi spuneti niste exercitii eficiente pe care le-ati incercat pentru a slabi in zona abdomenului, coapselor si soldurilor. MULTUMESC!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 1 minut
AnaAndree23 întreabă:

Buna, am și eu o întrebare. De- obicei menstruația mea ținea 7 zile, iar acum la sfârșitul celei de a 3 zi deja nu prea mai curge. Stiti cumva care ar putea fi cauza. Menționez ca astăzi am stat...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
adelina63 întreabă:

Bună Am găsit 2 viermișori în sângele de la menstruație Ce mă sfătuiți să fac?

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Axer întreabă:

Astăzi a fost o zi de coșmar pentru mine. Am răcit foarte brusc. Tușesc non stop și de fiecare data când tușesc îmi vine să și vomit. Am luat astăzi la pastile ca pe bomboane și degeaba. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
iu1iana întreabă:

Bună ziua! Aproape la fiecare răceală și mai mereu îmi apare herpes.Nu stiu ce ar trebui să iau pentru sistemul imunitar sau cum ar trebui să elimin(nu complet, nu i posibil)virusul din organism.Ce...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii