Pune o întrebare

Sănătate

în 26 Mai 2011 | a întrebat:

De cativa ani am incept sa tot obosesc daca merg mai mult sau stau in picioare vara...transpir etc.
M-am hotarat sa nu mai mananc toate porcariile si vreau sa mananc mult mai sanatos...
si sa ma apuc de sport.
Asa ca vreau sa imi spuneti "branduri" de alimente care nu au E-uri sau altele nesanatoase.
Daca mi-ati spune unde le gasesc ar fi perfect.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 26 Mai 2011 | a răspuns:

Fiecare aliment contine lucruri nesantoase cum zici tu. pana si banalele legume, cheia unei diete echilibrate probabil e diversificarea

Ca sfaturi generale ar fi
- scoaterea produselor cu lactoza(laptele) si inlocuirea cu branzeturi fermentate(smantana, iaurt.etc)
-Carne/oua gatite la temperatura mica( eventual la cuptor sau abur ) din surse curate(rude pe la tara etc, in niciun caz din supermaket)
-suplimente cu minerale/vitamine, omega 3

cam asta ar fi cheia unei diete sanatoase
si ca si sport recomand pentru oricine sala(antrenament cu greutati) si alergare

sa ai spor!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Mai 2011 | a răspuns:

Raspunsul nu e atit de simplu precum ti se sugereaza aici... Trebuie sa verificam mai intii alte posibile cauze de natura medicala. Si nici nu ne-ai spus nici macar citi ani ai... Cum putem sa ne facem o idee mai exacta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2011 | explică:

@auuuuch.
Stiu ce trebuie sa mananc si ce nu.
Vreau sa imi spune-ti de unde sa le iau si care sunt cele mai bune alimente bio.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2011 | a răspuns:

Poti manca carne rosie, vita sau porc, nuci, seminte, rosii, lapte mult, cat mai mult, incearca un castorn de lapte cu cereale pe zi, in loc de garnituri pe baza de cartofi vezi poate reusesti sa mananci legume gen brocoli, varza, vinete, ciuperci multe; la cina si pranz pune pe langa mancarea ta obisnuita si o salata, recomandabil varza alba, dar e buna oricare.
Incearca, de asemenea, sa elimini sucurile acidulate si apa minerala si incearca sa nu bei la masa nimic, vinul rosu e bun insa.

Sper ca ti-am fost cat de cat de ajutor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2011 | a răspuns:

Prin alimente bio eu inteleg fructe, legume, carne etc., alimente pe care ti le-am spus mai devreme, dar vad ca nu esti multumita.

De unde le poti lua? Market-uri, Supermarket-uri, Hypermarket-uri etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Ianuarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Fuditza! :* Buna TPU, am si eu o problema! Am 13 ani si m- am cantarit astazi (ultima oara mă cântarisem in vara si avea 47kg si oricum era mult) In prezent am 56 kg :( Foarte mult, (si mama are 62 ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Iunie 2012
anyka123 întreabă:

Vara asta m-am hotarat sa mananc mai sanatos voi ce fruct si ce leguma puteti spune ca e cea mai buna FUNDA =)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2013
IonelaIony întreabă:

Bunaaa! Eu sunt cam slabuta si m- am hotarat sa ma ingras. Mi- am pus mesele la ore fixe si mananc mai sanatos. Problema este ca ma ingras foarte greu la picioare(parca sunt bete) si mai mult la burtica....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2013
Contaiurea întreabă:

Salut, am 15 ani si am hotarat ca vara asta sa nu stau degeaba. Am gasit niste exercitii pentru masa musculara pe net, dar vreau sa am o alimentatie corecta. Spuneti- mi va rog ce ar trebui sa mananc. ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2013
Contaiurea întreabă:

Salut, am 15 ani si am hotarat ca vara asta sa nu stau degeaba. Am gasit niste exercitii pentru masa musculara pe net, dar vreau sa am o alimentatie corecta. Spuneti- mi va rog ce ar trebui sa mananc. ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
AvalohAlyn întreabă:

Păreri despre cartea Supermintea de Dave Asprey? A citit- o cineva și dacă da cum este? V- a ajutat? Îmi doresc și eu un "head strong" si sa imi schimb stilul de viata alimentar si nu numai pentru...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
LaviniuA întreabă:

Oare de la ce scade sistemul imunitar, incat persoana ajunge sa raceasca din nimic? Am auzit ca de la stres. Adica eu daca beau o cafea si ma agit pot sa racesc? Chiar nu stiu de la ce acum imi curge...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
AlexPal01 întreabă:

Sunt frizer si am fost operat de unghie incarnata la picior la unghia cea mare, cei care ati mai fost operati stiti ca dupa vindecarea operatiei ramane ca un gol in unghie pana sus intr- un colt. Eu ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Holy97 întreabă:

Salut! Este normal sa am saturatia de oxigen in timpul somnului 94%? Este prima data cand am avut aceasta valoare. In rest e cuprinsa intre 98-100%. Doar odata s-a intamplat.

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii