Pune o întrebare

Sănătate

în 14 August 2018 | a întrebat:

Bună
De ceva timp casc pe parcursul intregii zile si sunt obosit chiar daca dorm suficient,ce poate sa fie,am si dureri de spate in zona lombara,de articulatii mai ales la genunchi,Cand stau in picioare mai mult timp mi se face rau,ce poate sa fie, m-am gandit ca poate a avut cineva o stare asemanatoare.

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 14 August 2018 | a răspuns:

Dupa varsta de 35 ani, mare parte din barbati sufera de asemenea probleme (inclusiv eu), iar femeile cu probleme (de varicela) la gambe.

Deoarece nu prea este tratament definitiv, trebuie sa inveti cu aceste probleme: sa eviti pozitiile in care nervii principali se pot prinde intre muschi, cauzand durerile.
Sunt cateva reguli de respectat:
1. Nu cauta pozitii comode, sa nu doara! Cand te vei misca, durerile pot deveni mult mai tari!
2. Unge-ti PREVENTIV zona lombara subtire cu un gel specific, inainte de eforturi mai intense (ridicari, aplecari repetate)! Poti folosi GEL-uri anti-imflamatoare (Voltaren, Diclofenac etc.) cu care sa dai subtire pe zona de LANGA coloana, cat o palma stanga si dreapta, dupa care lasi sa se absoarbe in piele 20-30 minute. Abia DUPA uscare te imbraci!

3. Miscarea cat mai multa (drumetii fortate, aplecari etc.) ajuta mult la prevenirea si eliminarea durerilor, chiar daca sunt dureroase la inceput.
Dupa un jumat- o ora de efort continuu se deblocheaza si se aseaza muschii si durerea trece chiar pentru perioada mai indelungata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 August 2018 | a răspuns:

Dacă ai dureri în zona lombară poate fii de la rinichi sau de la coloană! Du-te la medic!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Decembrie 2021
anonim_4396 întreabă:

Bună! Știu că TPU nu e locul potrivit pentru așa ceva, dar m- am gândit să cer și aici o părere, poate a mai experimentat cineva aceleași probleme. De ceva (mai mult) timp mă confrunt cu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Decembrie 2011
syjey întreabă:

E posibil sa am lordoza? Am bazinul impins in fata, zona lombara ma cam doare cand stau mult timp in picioare, iar mersul este oarecum lasat pe spate... Ce ziceti?

1 răspuns
trimisă pe 20 Februarie 2022
anonim_4396 întreabă:

Bună! Vin cu această întrebare şi aici pentru că nu mai ştiu încontro să mă îndrept şi poate, poate s- a mai confruntat cineva cu asta şi mi- ar putea da un sfat. De mult timp (aprilie 2020)...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2015
FriendsShow întreabă:

In ultima perioada, am dureri in zona lombara, dureri care sunt suportabile, insa care totusi ma deranjaza. Acestea apar mai ales in momentul in care ma pun la somn. In ultima luna am inceput sa fac ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2019
Emn777 întreabă:

De cateva luni am dureri in zona lombara. Nu tot timpul, dar am momente cand ma blocheaza timp de cateva minute cand stau intins pe burta sau pe spate. De cateva zile am observat ca am spatele slabit ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Ala4Per întreabă:

⚠️La unii oamenii li se poate parea deranjant.⚠️ Bună! Am o problema cu unul dintre perusi. Am fost plecata un timp și a avut grija de ei altcineva dar tot unde stau ei, nu au fost mutați....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
Marius19980 întreabă:

Hei, catelusa mea are 4 ani si un pui de cam 5 luni, de cateva zile o vad putin cam trista, mananca si bea apa, da si din coada cand vorbesti cu ea, dar se vede o schimbare in comportamentul ei...Are...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara și ultimul rand din greșeală am început greșit si am luat doua pastile invers de la 14 am inceput urmatorul rand cu pastilele 21 și 20 și trebuia sa continu cu...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Diana567897555 întreabă:

Bună, Am făcut o ecografie abdominala și fierea nu a putut fi văzută am și ficatul puțin gras și colesterol mărit, Doctorul mi- a spus că arată fierea parcă este plină de nisip, Îmi este...? (mai mult)

20 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii