Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Aprilie 2023 | a întrebat:

Bună seara,

Din luna Ianuarie am decis să încep un stil de viață mai sănătos.
Am început să consum 1.200 de calorii pe zi și am reușit să slăbesc.
Mi-am instalat aplicația Eat&Track iar aceasta, pe baza datelor personale privind înălțimea, vârsta și kg actuale + nivelul de activitate), mi-a recomandat un consum de 1.380 de calorii pe zi.
De o lună consum 1.380 de calorii, dar în loc sa slăbesc, m-am îngrășat puțin....
Ce ar trebui să fac în această situație? Să continui cu acest număr de calorii sau ar trebui să reduc numărul?

Am 1.50 înălțime, 21 de ani și fac aproape zilnic 10.000 de pași.

Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 Aprilie 2023 | a răspuns:

Nu numai Nr de calorii contează dar și efortul fizic depus și tipul de metabolism.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2023 | a răspuns:

Depinde de metabolism

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Aprilie 2013
Dawniix întreabă:

Cate calorii ar trebui sa consum zilnic ca sa slabesc?:D

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2013
Adry05 întreabă:

As vrea sa slabesc 2-3 kg. Cam cate calorii ar fi recomandat sa consum zilnic?

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2019
MadalinVoicu98 întreabă:

Este normal sa am 70 kg la 1, 74, 18 ani sedentar doar din 1400 1500 calorii? Tin sa preciez ca acum 4 ani la 14 ani aveam 1, 71 si 55 kg si mancam tot cam asemanator ca si calorii si nu ma ingrasam...? (mai mult)

60 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 18 ani, inaltimea de 166, 5 si 49 de kg.Nu de mult timp am inceput sa calculez numarul de calorii pe care le consum zilnic si am constatat ca de obicei mananc 1.100- 1.2000 de calorii pe zi.Acum intrebarea.Ar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2012
TheBestLife întreabă:

Cite calorii trebuie sa consum intr-o zi dacva vreau sa slabesc 7 kg intr-o luna?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Eva1997 întreabă:

Bună ziua! Din 2012 tot am amețeli și senzație că nu mă recunosc și că nu sunt pe alta planetă. Mă speriasem că anunțau reporterii că vine sfârșitul lumii și că am văzut un film în care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Dacă am întârziere mintală ușoară, boala mi se poate agrava odată cu inaintarea in vârstă sau așa voi rămâne cum sunt acum? Mentionez ca am 19 ani. Nu vreau să mi se agraveze. Ce pot...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Adrrr344y întreabă:

Băiatul meu de 14 ani a făcut varicelă, deja au inceput sa se usuce bubițele și să cadă, dar pe spate are trei bubițe care au puroi, va rog să îmi spuneți ce ii pot administra și cu ce pot...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Florazul15 întreabă:

M- am inecat cu cartoful prăjit. În timp ce mestecam cartofii am luat o gura de apă, și am tras pe partea cealaltă o bucățică din cartof și de atunci îmi vine să tușesc. Îmi va trece acea ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii