Știți o modalitate de a slabi câteva kilograme într-un mod cât de cât mai rapid? Pastile sau altceva.

Tot ce trebuie sa faci este de fapt o inactiune. Sa nu mananci. Nu la fel de multe kcal ca inainte, vei slabi, chiar rapid la inceput.

Deficit caloric, sport si te mai poti uita pe la suplimente :
https://www.4fit.ro/......milor.html

Si apoi o ingrasare spectaculoasa, dietele astea prostesti nu functioneaza

Ce vrei sa zici? Doar prin deficit caloric slabesti. Ca sa nu te ingrasi la loc trebuie sa nu fii in surplus caloric, trebuie ca doi ani sa te mentii la greutatea pe care o vrei pentru a se obisnui si corpul cu ea.
Daca ea a zis ca vrea pastile, e clar ca alege calea usoara, deci nu vrea sa faca sport, daca nu vrea sport, atunci e logic sa ii recomand deficitul caloric realizat prin alimentatie, dar ca sa nu o complic cu o gramada de termeni, i-am spus simplu sa manance mai putin decat inainte.

Nu,spun ca dupa slabire astia manca la fel si se ingrasa

Asta e problema lor
Si eu mai fac asta, dar slabesc doar pentru vara, deci nu ma deranjeaza daca pun la loc 2-3-4 kg.