| Emmma5566 a întrebat:

Am 14 ani și și 1.75. Acum câteva luni aveam in jur de 67 kg. Cu urcușuri și coborâșuri ale kilogramelor am ajuns acum la 63. Problema este ca înainte se vedea o diferența (am început sa văd o diferența la picioare acum 2 luni când aveam cam 64-65 kg) dar acum ca am mai slăbit un kg mi se pare ca pun mai mult pe picioare (in mare parte ma interesează picioarele mai slăbuțe). Mi se pare ca se fac mai groase ca și cum as avea mușchi și nu vreau asta. Precizez ca nu practic vreun spirt care sa favorizeze musculatura. Sfaturi?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
2 răspunsuri:
| morfeo a răspuns:

Cam multe kg la 14 ani pentru o fata... ai putea sa alergi sau sa faci genuflexiuni si alte exercitii acasa. Dieta e foarte importanta, scoate dulciurile si sucurile din program, si mai scoate o masa cel putin daca vrei sa slabesti.

| Emmma5566 explică:

Sport*