Buna tpu..am o problema cu cura de slabit.tin cura de mai bine de o luna si nu slabesc deloc nu stiu ce sa fac parca tot ce manac asimilez si nu dau jos deloc..am 16 ani si am 95 de kg cu sportu nu ma impac deloc bine regii consta in. dimineata o cana de ceai preferat lamaie, la 12 supa intrre mese frucye sau legume iar seara carne fiarta de pui sau peste si legume...as vrea sa iau paste complex de slabit de la farmacie si nu stiu dada sunt bine? va rog sa ma ajutati:*

Sincer este in primul si in primul rand sa consulti medicul tau de familie, si prin recomandarea sa mergi la un nutritionist. nu arunca banii pe tratamente si pastile ""minune" ca nu fac absolut nimic,

nici sportul nu e o solutie adegvata intotdeauna, ajuta dar poti face "sport" si intr-un ridm mai usor,

spre exemplu, mergi pe jos 1 - 2 ore pe zi. nu trebuie sa alergi doar sa mergi normal.

dar ce ma zis mai sus este cel mai bun lucru de facut, si desigur sa si te tii cu cea mai mare strictete de ceea ce iti recomanda nutritionistul despre CAND si CAT si CE sa mananci.

Ma gandesc sa nu am probleme si cu glanda de salbesc asa greu

Mananca mai putin si in primul si primul rand ar trebui sa mananci sanatos, fructe si legume de la noi nu cele aduse din import tratate cu diverse "cacaturi", renunta la mancare din magazin cele pline de E-uri si la sucuri, incearca sa nu mai mananci de la ora 18:00, carnea fiartaa sau ce mancai tu seara ar fi bine astea sa le mananci dimineata,, mna bafta la slabit!