Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Septembrie 2010 | a întrebat:

Am o problema... vreau ffffoarte mult sa ma ingras si nu stiu cum. Va rog spuneti'mi cam ce ar trebui sa mananc sa se puna pe mine? [nu vreau mancare fastfood] mentionez ca am sa ma apuc si de sala( pentru o prietena)

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

în 15 Septembrie 2010 | a răspuns:

Sfaturi pentru ingrasat nu prea sunt.Mananca mai mult ca de obicei, mananca seara eventual, dar nu prea e sanatos sa te ingrasi fortat.Mai ales ca te apuci si de sala.Mananca mai gras nu neaparat fast food, mai multa paine, carne de porc de exemplu.Nu e greu sa te ingrasi, greu e sa dai jos dupa.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Septembrie 2010 | a răspuns:

Daca ai un metabolism cu ardere rapida (as me) e foarte greu sa asimilezi ceva. corpul nostru practic consuma toata energia ce ne-o ofera mancarea fara sa o depoziteze sub forma de tesuturi. eu unul ma mentin la 70 de kg de ~ 4 ani stil in care mananc la 2, gustare pe la 4, la 6 iarasi, la 9 iarasi in jur de ora 1-2-3(cand ajung acasa) iarasi... paine nelipsita, prajituri nelipsite (tin sa mentionez ca sunt fumator, dar nu cred ca e un factor determinant pentru greutate). Plus ca nu ma abtin de la nimic. prajeli, sarat, acru, amar, gras, salate, paine... spectru larg happy
de sala nu pot sa iti zic nimic, eu fiind si inalt par slabanog, grasime n-am sa ard sa ajung la muschi sa ii lucrez, asa ca nu te pot ajuta aici... tot ce iti pot spune este sa bagi in tine calumea happy
nu te uita la nimic... mananca ce iti place dar nici exagerat. cat poti!
bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Septembrie 2010 | a răspuns:

Salut deutza. Aici ai un sait unde poti afla ce te intereseaza.
http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare.
http://www.kudika.ro/......sare.html. Succes.
Pup.
nana

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Septembrie 2010 | a răspuns:

Vrei sa te ingrasi si sa faci si sala? din punctu meu de vedere e mai greu... eu am vrut sa slabesc si am reusit cam 10 kg vara asta sala multa si alergat! de ingrasat pune mana si mananca mai des ca de obicei si dulciuri (nu exagerat)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Ianuarie 2013
BumtSii întreabă:

Am si eu o problema, sa zic asa. Sunt cam slaba, adica mie una nu- mi place cum arat. Inainte eram si mai slaba. Am 44 de kg, 1.62 inaltime si fac 14 ani in mai. Credeti ca nu am greutatea ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2017
alina281 întreabă:

Ce mancare ar trebui sa mananc ca sa ma ingras?

1 răspuns
trimisă pe 9 Ianuarie 2013
MariaDenisaProdan întreabă:

SALUT TPU, ce mancare ar trebui sa mananc ca sa ma ingras?

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2021
Slovcehov întreabă:

Vreau sa ma ingras cateva kilograme. Chestia e ca mananc prostii, dar mananc putin si nu stiu cum sa am pofta de mancare sau sa nu mai ajung asa repede sa ma simt plina. Ce ar trebui sa mananc ca sa ma...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2012
PuFulleTeXanne întreabă:

Ce mancare ar trebui sa mananc si sa nu ma ingras, adica, sa mananc doar ce am in casa, si sa nu ma ingras. dar vreau sa tin si o cura de slabire dar nu ma pot abtine ce as putea sa fac

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 31 minute
TOROSKAI15 întreabă:

Bună. Am și eu o problema încerc sa mănânc și am un nod în mijloc jos și nu pot scăpa am senzatie ca se misca ceva inauntru și am di dificultăți de înghițire.ce pastile as putea lua Problema...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 58 minute
lvr întreabă:

Buna! Am fost la stomatolog si mi- a pus o coronita cimentata provizoriu, si am sesizat ca muscatura nu este ok, ce pot face sa cer refacerea coroanei? si daca o schimba cu una noua trebuie sa platesc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
lorenavisan2 întreabă:

Am o intrebare! Sunt in spital cu rujeola, abia astazi am venit astazi la 00 s- au facut 7 zile de cand sunt cu rujeola. In prima zi doar am facut febra. In a doua a inceput temperatura si sa imi iasa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Mindfulness întreabă:

Cum își poate da seama un om daca e psihopat? Un antisocial e de regulă psihopat? Și care comunica cu lumea doar când își urmărește propriile interese și când le atinge sa devină foarte distant?...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii