Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Aprilie 2013 | a întrebat:

am si eu o problema.
Nu pot sa ma ingras de nici-o culoare.
Am 17 ani, 1.75m si 56 kg X_x.
Nu stiti ce as putea face sa ma ingras? O fi oare din cauza ca fumez?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

- In primul rand NU manca grasimi in excess si mancaruri nesanatoase. Ele doar iti vor afecta sanatatea, si poti sa te ingrasi mai repede cu restul sfaturilor mele decat cu fast food.

- Mananca 5 mese pe zi. Stiu, suna putin exagerat. Doar ca asa mananci multa mancare impartind egal intre mese. Mananci dimineata un mic dejun consistent, apoi mai pe la ora 12, mananci niste fructe sau ceva dulce, dar natural ( sau nu foarte nesanatos ). Mananci de amiaza cu felul unu si doi, si ca desert iti iei doua mere. Pe la 4 mai mananci inca o data o gustarica, si la 7 mananci de cina.

- Fa miscare. Nu fa foarte multa miscare, doar ca pentru ca sa te ingrasi nu iti trebuie doar grasime, ci si muschi. O jumate de ora de jogging in fiecare zi nu strica happy

- Bea apa regulat, asa cum o faceai inainte. Trebuie sa te hidratezi, dar nu in exces cum fac ceilalti sa slabeasca.

Sper ca te-am ajutat, o zi buna! :*

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Buna!
Sa fi sigura de la fumat, nu mai fuma.
Iti distruge viata!
Bafta, cu abtinerea!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Da cu siguranta si mai este si din cauza metabolismului, asa iti este firea

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Pai mananca seara tarziu pe la 12 si pe urma te duci repede site culci sa vezi cum te ingrasi sau sa iei proteine si sa nu faci nici unu evort sa vezi atunci cum te ingrasi. Sper ca team fost de ajutor

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Mai 2014
jupinu2011 întreabă:

Cum as putea sa ma ingras si eu? eu fumez si cred ca de la asta nu pot sa ma ingrasa oare e adevarat? vreau sa ma ingras

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2012
Little Kid întreabă:

Cum as putea sa ma ingras? am 1.65 m si 48 de kg. si as vrea sa ma ingras dar nu stiu cum. tin sa mentionez ca fumez 7- 10 tigari pe zi. Oare asta sa fie cauza? Acum ca am slabit sunt si putin cracanata....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2014
xbugs întreabă:

Recent am o problema, catrodata cand fumez ma doare putin burta si dupa imi trece. Stiti care ar putea fi cauza.

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2016
d0areu întreabă:

Stiti cumva daca e posibil sa ma ingras doar la fata? Cum as putea face asta?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2012
Iulici94 întreabă:

Buna seara TPU! As vrea f mult sa ma ingras. fumez asta e problema. trebuie sa ma las de fumat ca sa ma ingras? :(

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna tuturor ma confrunt cu o problema, menstruatia mea nu da semne sa imi vina mi- a intarziat 3 zile si am stari de voma dureri de burta dar degeaba.Acum 3 sap am avut un contact sexual cu partenerul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Twister09 întreabă:

Salutare, de ce dimineața, ma trezesc cu nasul infundat? Adică nu tot nasul, ca doar o nara ori stânga ori dreapta

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Mimi26567 întreabă:

Ce clinici de analize sunt ok?

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
anabla12 întreabă:

Salut vreau sa îmi răspunde rapid dacă a mai pățit cineva din voi as aceea de sâmbătă seara m- a luat o durere foarte tare de cap și aveam o stare de rău voma, somnolenta simțeam asa ca îmi...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii