Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Decembrie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Buna TPU problema mea este urmatoarea in ultimi 2 ani mam ingrasat si am facut burtica, cum pot sa scap de ea ce exerciti ce mancare sa mananc la ce ore ce sa nu mananc astept sfaturi

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Userul anului

în 11 Decembrie 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Decembrie 2014 | anonim_4396 explică:

Trebuie sa slabesc doar 3 -4 kg in rest de burtica vreau sa scap

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2014 | anonim_4396 explică:

Sunt fata 19 ani 61 kg, 160 cm, in jur de 56- 57 ar gi greutatea ideala pentru mine, Asta nu e cine stie ce dar burtica e mai mare ca si cand as fi tot timpul balonata

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Decembrie 2014 | a răspuns:

Incearca sa mananci cat mai sanatos. Nu combina cartofii prajiti cu carne sau nu manca paind cu cartofi. Mananca cat mai multe fructe si legume. Salata are un rol foarte important. Stii, speli niste salata, o tai, pui si niste rosii, castraveti si daca vrei pui si ceapa, o bucatica de branza si adaugi ulei de masline, sare. Incearca sa lasi deoparte ciocolata si fast-food-ul. Daca ar fi dupa mine, as manca toata ciocolata de pe Pamant, dar tin si eu cat de cat la silueta mea.Eu incerc de mai bine de un an sa nu mananc dupa 18. Cel tarziu 18:30! Dimineata mananca tot ce vrei, nu seara. Apuca-te de sala si fa cat mai multe geneoflexiuni. Bea multa multa apa si incearca sa nu mananci pana simti ca iti plesneste stomacul. Bea o cana-2 inainte de fiecare masa si mesteca mancarea incet pentru a te satura mai repede. Sper ca te-am ajutat happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Decembrie 2014 | a răspuns:

Incearca capsulele normamass! eu am slabit 10 kg

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Februarie 2011
Ririru întreabă:

M`am ingrasat. Am facut burtica.[Am 1, 70. 52 kg. dar am burtica!] As vrea niste exercitii fizice, ca sa scap de ea. Dar si ce sa mananc la scoala / acasa, un "meniu" daca se poate. Multumesc :*. Dau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 August 2012
Rebeca269 întreabă:

Funda! Am facut putin burtica. pentru ca am mancat prea multe dulciuri!:))Imi puteti spune va rog ce alimente sa nu mananc, ce alimente sa mananc si cam ce exerciti [cate ore pe zi] ar trebui sa fac sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2015
Ionelauser întreabă:

Cum sa scap de burta? macar un sfert din ea. dati-mi niste sfaturi. ce exerciti sa fac, ce mancare sa mananc? Am observat ca in ultimul timp mi-a mai crescut si arata inestetic prin haine.

1 răspuns
trimisă pe 11 Ianuarie 2011
Brunetica întreabă:

am si eu o mica problema, am burtica si as dori sa scap de ea, daca doriti sa imi dati ceva sfaturi as fi recunoscatoare. Astept sfaturile voastre sau cum ati procedat voi.

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salutare natiune,cum sa fac si eu sa scap de burtica pe care o am,m-am lasat de tigari si am facut putina burtica,ce exerciti imi recomandati?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Pr3da întreabă:

S a mai confruntat cineva cu asta Tulburare obsesiv- compulsiva? și ce este de făcut ce tratament se poate lua, ( nu am situație de psihiatru, da mi pot permite să iau un tratament farmacie, ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Marianamaya întreabă:

Bună ziua, am și eu o întrebare, am fost la medicul ginecolog și mi- a recomandat duphostan 3 luni, am luat prima lună 5 zile după care mi- a pornit menstruatia, trebuia să le mai iau în a ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
SideBySide11111 întreabă:

Exista o modalitate de a afla daca exista o sansa de a transmite o, , gena, , de sindrom down. Probabil zic o aberatie, dar aveti rabdare cu mine ca vreau sa inteleg un lucru. Exista, , gene, , de sindrom...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Monyyyyy întreabă:

Salut, am fost la medicul endocrinolog și am observat ca am probleme cu calcitonina, prolactina, testosteron, am mers la el din cauza pilozitate excesive, îmi cresc fire de par be barba si faptul...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii