Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Decembrie 2010 | a întrebat:

sunt slaba dar am burta.cum sa scap de ea? fundita

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 Decembrie 2010 | a răspuns:

Ca sa scapi de burta trebuie sa pui muschi, poti sa faci astea :
- intinsa pe spate ridici picioarele drept cam 3 serii a cate 10 ( depinde cate poti, chestia e sa te fortezi )
-abdomene cu picioarele sus ( de preferinta le pui pe un scaun ) cam 3-5 serii a cate 30 ( depinde de cate poti face, am mai repetat trebuie sa te fortezi )
-multa vointa pentru ca asta ar trebui sa faci zilnic

funda big grin

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 11 Decembrie 2010 | a răspuns:

Abdomene
In prima seara poti incepe cu 5, apoi 10, apoi maresti numarul, cat crezi tu ca este necesar, si odata cu trecerea timpului vei putea face din ce in ce mai multe, pentru. ca te vei obisnui cu ele

Sau poti alerga pentru a arde caloriile consumate, este de preferat sa arzi mai multe calorii decat ai consumat
Bea multa apa

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Pentru partea superioara a abdomenului:
-http://www.youtube.com/watch?v=Ss_yNisUL48 incepe cu 20-30 si avanseaza pe parcurs la 50. Fa-le o data la doua zile(daca vrei sa si slabesti in zona abdomenului)sau doar o data sau de doua ori pe saptamana(daca nu vrei decat sa-ti definesti abdomenul si sa-l mentii plat).
Pentru partea inferioara:
-http://www.youtube.com/watch?v=mluijhFQbm4&feature=related incepe cu 50(sunt foarte usoare)si avanseaza pe parcurs la 100.In rest procedezi exact la fel ca si in cazul celuilalt exercitiu abdominal.Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Decembrie 2010 | a răspuns:

Abdomeme...
3 serii a cate 30 d abdomene p zi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2010
mada12 întreabă:

Hi.am nevoie de ajutor.sunt foarte slaba (eram) dar in ultima vreme mananc pana nu mai pot si am facut burta.cum fac sa scap de ea? Vreau sa scap de burta si daca se poate sa imi exersez si abdomenul.si...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2010
kyrky întreabă:

am si eu o mare problema.am mult par pe burta.cum sa scap de el? in afara de ceara si big :|. sau crema depilatoare.am auzit ceva cu decolorare. dati-mi un sfat. plz

2 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2011
yngerash_4642 întreabă:

Help! funda...am ff mult par p burta.Cum sa il indepartez?

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2012
Căpşunnă întreabă:

CUM SCAP DE VERGETURI? sunt foarte slaba si se vad! funda, promit.

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie 2012
maritan întreabă:

Am o colega care este grasa la burta.cum putem sa o ajutam? dau funda.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Magdaip întreabă:

Bună seara, am un pechinez mic de 5 luni, de două zile am observat ca în zona capului mai sus de ochiul drept s- a umflat foarte tare, arată ca o gâlma, atunci când pun gheață se dezumfla puțin...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Catalinpop55 întreabă:

Salut! As vrea si eu un raspuns la intrebarea mea. Am observat ca in timpul masturbarii, o aparut in sperma cu sange, dar avea forma ca si cum ar fi un vas mic de sange. Nu am simtit durere si nici cand...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Catalinpop55 întreabă:

Salut! Vreau si eu un raspuns la intrebarea mea. Am 24 de ani, si am observat ca in timpul masturbarii, o aparut in sperma ca si cum ar fi un vas de sange. Dar nu m- a durut si nici cand urinez nu doare....? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
HodoroncTroncTronc întreabă:

Am simtit de saptamana trecuta o durere abdominala in partea stanga jos. Cand ma usurez in toaleta, s- a mai ameliorat durerea si s- a mai dus, dar inca simt ca e ceva acolo. Am incercat sa fac...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii