Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Martie 2016 | a întrebat:

voiam sa va intreb, de ce sunt mereu atat de obosita? Am 17 ani si sunt fata.
Nu fac mare lucru intr-o zi, in afara de faptul ca merg la liceu de dimineata, dar mereu imi e somn, chiar si in timpul weekend-ului, cand toata ziua si nu am chef de nimic.
Dorm mult peste limita recomandata de 8 ore si daca nu dorm 2-3(chiar 4 ore uneori) dupa ce ajung de la scoala, nu sunt buna de nimic, chiar daca liceul meu e foarte aproape si ma trezesc de obicei la 7:30 (fata de alti colegi ai mei care se trezesc la 6:00, pentru ca iau autobuzul) si par ca au mai multa energie.
Nu-mi vine sa fac nimic si cea mai mare placere a mea e sa dorm, pentru ca simt o stare permanenta de oboseala, desi nu e cazul, dupa cum am mai spus.

Sa fie oare de vina dieta mea? Nu mananc prea multe legume/fructe si arare ori iau un mic dejun adevarat si la fel de rar ma "asez", cum se spune, la masa. De multe ori iau ce gasesc mai la indemana(un sandwich/covrig/placinta +o cafea ca sa nu cad pe jos) si cam atat.

Ce mi-ati recomanda? Inafara de sfaturi despre dieta, are cineva idee de ce vitamine/ nutrienti as putea fi in deficienta? Pentru ca sunt destul de sigura ca este vorba si despre ceva deficienta

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Martie 2016 | a răspuns:

Lipsa totala de activitate si hrana neadecvata iti slabeste corpul. Trage de tine si schimba asta, incepe ziua cu 1/2 de ora de sarituri cu coarda sau alergare, apoi ia micul dejun cu hrana sanatoasa. Ai nevoie de 3 mese principale pe zi si 2 snakuri de fructe si ai nevoie sa faci miscare foarte multa ca sa ai conditie fizica si sa poti sa-ti revii.
Nici o vitamina nu iti va ridica starea de blegeala in care te scufunzi, ai nevoie sa iesi la aer, sa alergi, sa faci miscare care te epuizeaza si in scurta vreme tot sistemul tau se va pune in miscare si iti vei reveni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2016 | a răspuns:

Hmm ai pus aceeasi intrebare ca elisarktis

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2016 | a răspuns:

Mananca mai sanatos
bea mai multa apa

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2016 | a răspuns:

E o ușoară anemie, din ce ai spus asa pare, încearcă dimineața sa mănânci ceva mai consistent pentru ca masa de dimineață este foarte importanta și la fel când vi de la școală, și 5 zile i-a calciu D3 și magneziu B6 câte o pastila din fiecare pe zi! Și dacă dormi foarte mult ești mai obosita ca și când nu dormi! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Martie 2016
elisarktis întreabă:

voiam sa va intreb, de ce sunt mereu atat de obosita? Am 17 ani si sunt fata. Nu fac mare lucru intr- o zi, in afara de faptul ca merg la liceu de dimineata, dar mereu imi e somn, chiar si...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie
AMC2551 întreabă:

Buna, Ma confrunt cu o problema de câteva luni, si mai exact o oboseala cronica de la trezire si pana la culcare. N- am cel mai bun somn, nu pot sa dorm fără pastile ( din alea pe rețeta), ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2018
alma200033 întreabă:

De ce mereu cand am scoala si ma trezesc la ora 7:00 in weekend sau cand vin de la scoala sunt foarte obosita si mi-e somn?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2012
Alexutzapoopuic întreabă:

Buna am un orara foarte prost deci ma trezesc dimineata de obicei la 5 :30 ca sa prind autobuzul nu mai fac micul dejun si de obicei iau un covrig sau o cafea prin drum, ajung la scoala, nu pot sta 7...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 3 Mai 2009
jojododo întreabă:

Am o stare de oboseala continua si pot sa spun ca dorm in medie cam 8-9 ore. Mi-am facut analize si sunt ok, am luat vitamine si minerale si degeaba. ma culc obosita ma trezesc obosita. Aveti idee ce...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
BiancaSofia întreabă:

Buna ziua, am facut un avort medicamentos din probleme medicale, pe data de 1 aprilie si suntem pe 1 mai acum, de atunci sangerez incontinuu si cand ma duc la toaleta pentru treaba mica curg foarte multe...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Andrei200300 întreabă:

Salut, am 20 ani, am fost la cardiologie, inima perfect sănătoasă doar ca aveam tensiunea 160, mi- a luat o de 2 ori prima data 161 și a doua oara 149, aveam și ceva analize la mine,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
CinevaDePeNet întreabă:

Vineri mă duc să-mi fac o evaluare psihologică. La ce să mă aștept?

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
HotinAlexandra întreabă:

Cu ce pot scăpa de dermatita seboreică?, mă confrunt cu ea de ceva vreme, ce îmi puteți recomanda, dau funda

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii