Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Februarie 2013 | a întrebat:

vreau sa mananc sanatos asa ca vreau sa imi dati sugestii pentru o mancare sanatoasa,de esemplu:la micul dejun poti manca.,intre timp., la pranz., seara. dupa care.

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 Februarie 2013 | a răspuns:

Pai ca inceput stil de viata sanatos inseamna 5 mese pe zi, 3 principale si 2 secundare. Dimineata cele mai bune sunt ouale(cel mai bine fierte) sau cerealele intre masa de dimneata si cea de pranz fructele sunt cele mai adecvate..la pranz mancare gatita dupa intre masa de pranz si masa de seara poti sa manaci un iaurt sau sa bei o cana de lapte sau ceai...iar seara o mancare usoara...peste,legume,etc

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 3 Februarie 2013 | a răspuns:

Bună.
Vezi caloriile, http://calorii.oneden.com/
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2013 | a răspuns:

Din tot ceea ce mananci acum, scoate fastfood-ul, alimentele (foarte) procesate, bauturile cu mult zahar, painea alba (mananca integrala); adauga niste fructe si aia e. Asta daca vrei doar ca sa mananci sanatos si nu cauti neaparat o dieta

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2013 | explică:

La 10 sugestii dau funda!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2013 | a răspuns:

Buna... sa stii ca in zilele astea nu mai poti manca sanatos, chiar daca faci in casa mancarea ii pui condimente care are toate prostiile in el,.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2013 | a răspuns:

Micul dejun-ceai cu ceva mai ushurel
(in niciun caz oua sau lapte crud)
la prinz este bine o ciorba...
seara-peste, cartofi etc(ceva de genul asta!
intre mese da 5 ori pe zi trebuie sa maninci legume fructe sau suc de fructe

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2013 | a răspuns:

Pai dimineata eu mananc cereale, la pranz ceva gatit in casa(supa, ciorba..etc) seara..tot ceva gatit in casa,.dar pe timpul zilei mananca si mere ..etc....fructe.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Februarie 2009
Catinca_-- întreabă:

Nu am pofta de mancare dimineata si, daca ma fortez sa mananc, imi vine sa vomit. Totusi, am inteles ca e sanatos sa iei micul dejun. Cum sa fac sa pot manca?

12 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2013
monutza90 întreabă:

Stiti vreo dieta pentru gastrita? Adica ce pot manca la micul dejun? Pranz? Seara?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2011
Maariiaa întreabă:

Bună. Ce ați mâncat la micul dejun, prânz, seară și gustări? Pur și simplu nu știu ce să mai mănânc, ca să fie cât de cât sănătos.

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2012
Alexashadow întreabă:

Ce alimente imi recomandati sa mananc si in ce cantitati la micul dejun, pranz si cina daca vreau sa slabesc?

1 răspuns
trimisă pe 6 Februarie 2015
TrainWithWayne întreabă:

Ce nu poti manca niciodata la micul dejun?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Dacă am întârziere mintală ușoară, boala mi se poate agrava odată cu inaintarea in vârstă sau așa voi rămâne cum sunt acum? Mentionez ca am 19 ani. Nu vreau să mi se agraveze. Ce pot...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Adrrr344y întreabă:

Băiatul meu de 14 ani a făcut varicelă, deja au inceput sa se usuce bubițele și să cadă, dar pe spate are trei bubițe care au puroi, va rog să îmi spuneți ce ii pot administra și cu ce pot...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Florazul15 întreabă:

M- am inecat cu cartoful prăjit. În timp ce mestecam cartofii am luat o gura de apă, și am tras pe partea cealaltă o bucățică din cartof și de atunci îmi vine să tușesc. Îmi va trece acea ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Rony23 întreabă:

Am decorat camera cu o bandă led albastră și aș vrea să știu dacă această lumină albastră este dăunătoare pentru ochi?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii