Pune o întrebare

Sănătate

în 4 August 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Ca sa incep:
Sunt fata, am 15 ani 1.73 sau 1.74 inaltime (nu stiu exact) si 70 de kg. Stiu ca arat oribil, mi se si spune asta.
Problema e ca am inceput sa fac sport destul de mult (mers pe jos 10-15 km pe zi si exercitii fizice) si sa consum undeva pe la 1600-1700 de kcal pe zi (in medie).
Conform aplicatiei Samsung Health, eram in deficit de 500 de kcal pe zi (aproximativ). Mi se pare ciudat ca am inceput acum 4 luni si inca nu am slabit niciun kg.

Ce as putea face? Simt ca imi pierd increderea si imi e frica sa nu renunt,pentru ca, dupa 4 luni, singurul rezultat care a aparut e ca mi-a disparut celulita.

Ar fi posibil sa am acelasi nr de kg pentru ca am mai pus masa musculara, dar, in orice caz, nu se vede o diferenta fiarte mare.
Imi spune si mie cine ce ar trebui sa sa fac (va roooog mult).

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 August 2017 | a răspuns:

Daca oglinda arata ca esti slaba, crede oglinda nu cantarul... Apropo cu o prezentare ca asta te-as lua de sotie..zau

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2017 | a răspuns:

Eu iti recomand sa prepari apa Sassy. Crede-ma, merita.
https://www.youtube.com/watch?v=X3apaxDXUdI
De asemenea, imbraca-te gros si fa sport. vei slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2017 | a răspuns:

Că sa slăbești trebuie sa ai atat un program de exerciții bine stabilit dar și o alimentatie benefica. Încearcă să cauți o dieta care ți se potrivește, bea multa apa și cel mai important nu te înfometa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Aprilie 2021
AlbertoMadalin17 întreabă:

Salut băieți și fete, am și eu o întrebare despre silueta mea, eu la 1.70 aveam 75 de kg, am dat jos 10 kg intr- o luna prin înfometare. Da stiu nu- i sănătos și îmi putea face rau dar na,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2017
Adrian1555 întreabă:

Salut Deci am facut sala 3 luni Nimic interesant Acum m- am lasat ca sa incep un cardio cu dieta + activitati fizice Ideea e daca merg sa inot cel putin 5 ore pe saptamana, o sa pierd si masa musculara? ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2014
crina_2867 întreabă:

Hei. Am nevoie de ajutor cu cateva informatii din partea voastra. Asi vrea sa slabesc. Am 1m si 60cm, cam 55- 57 kg si aproape 16 ani. De vara trecuta au inceput sa imi apara vergeturi pe fund si sani,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2023
andreiandrei2009 întreabă:

Salut TPU. Deci eu am 14 ani, 94kg si 1, 74m. Si m- am documetat de vreo 4- 5 luni despre slabire si am ales deficitul caloric.Eu acum mananc 1500- 1700 kcal in fiecare zi, dar nu inteleg un lucru, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2019
alex495 întreabă:

Salutare, fac sala de cateva luni si am inceput sa pun grasime in zona abdomenului, probabil mananc prea multi carbohidrati. As vrea sa stiu daca sunt in deficit caloric ( mananc mai putin), continui...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
xPanth3r întreabă:

Salut, bună ziua sau bună seara TPU De recent am și eu o problemă, sunt băiat și am 23 de ani, acum aproximativ 2 ani, am observat ca mă doare sfarcul drept, însă neștiind ce am și ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
geo56 întreabă:

Ce lentile de contact anuale sunt bune cei ce purtați asemenea lentile?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Cristinel7266 întreabă:

Buna ziua De cateva zile nu mai aud bine cred ca in proportie de 50% cu urechea dreapta Cu urechea stanga nu mai aud de 30 ani de cand am avut o operatie de mastoiedita supurata.Nu ma doare dar am un disconfort...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna tuturor ma confrunt cu o problema, menstruatia mea nu da semne sa imi vina mi- a intarziat 3 zile si am stari de voma dureri de burta dar degeaba.Acum 3 sap am avut un contact sexual cu partenerul...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii