Pune o întrebare

Sănătate

în 27 August 2013 | a întrebat:

Ce diete imi recomandati ca sa slabesc. vreau sa slabesc 5 kg intr.un timp cat mai scurt (in maxim 14 ziel). Vreau diete care au functionat la voii. nu imi dai de pe net (imi scrieti doar daca voi ati incercat altfel nu va obositi). nu vreau situri. cel mai rapid si bun raspuns primeste funda!
Urgent! va pup :**

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 27 August 2013 | a răspuns:

Faza e ca: Trebuie sa faci mult sport (2 ore pe zi) (eu faceam 30 min dimineata care erau alergat le faceam pe la 7 cum ma trezeam pe la 10 inca 30 min exercitii cardio sau musculare iar seara faceam exercitii in aer iber alergat si intinderi acesta a fost sportul multe fructe iar daca nu prea te impaci cu fructele si ai un storcator iti poti face suc carne nu prea, putina, pe gratar, de peste legume nu evita fierturile mai ales supa de varza nu are un gust prea gozav dar efectele sunt garantate cam asta a fost daca vrei mai poti face modificari cum te simti tu binee Funda?

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

Userul anului

în 27 August 2013 | a răspuns:

Bună!

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 56, 2 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai cu 3 kg mai PUŢIN decât greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Lasa dietele! Nu-ti recomand.
Daca vrei sa scapi de kilograme, tot ce trebuie sa faci este sa te alimentezi corect, sa incerci sa renunti la mancarurile nesanatoase, precum cea de fast-food, bauturi acidulate, prajeli, grasimi de tot felul, lactate grase si cel mai important este miscarea.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2013 | explică (pentru anonim_4396):

Da stiu, am incercat intr.un timp dar nu m.ai reusit. imi poti da te rog o dieta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2013 | anonim_4396 a răspuns (pentru ρίтιкa):

Buna!
http://www.perfecte.ro/diet-health
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 27 August 2013 | a răspuns:

Alearga dimineata pe stomacul gol, mult cardio, mananca mai mult proteine decat carbohidrati, cate kg ai si ce varsta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2013 | a răspuns:

Si eu aveam aceeiasi problema dar mi-am creeat o dieta [roprie fa si tu asta! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2013 | explică (pentru SimpluAndrei):

Am incercat si nu reusesc poti sa m.io dai te rog mult pe a ta? puppy dog eyes

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2013 | a răspuns (pentru ρίтιкa):

Faza e ca: Trebuie sa faci mult sport (2 ore pe zi) (eu faceam 30 min dimineata care erau alergat le faceam pe la 7 cum ma trezeam pe la 10 inca 30 min exercitii cardio sau musculare iar seara faceam exercitii in aer iber alergat si intinderi acesta a fost sportul multe fructe iar daca nu prea te impaci cu fructele si ai un storcator iti poti face suc carne nu prea, putina, pe gratar, de peste legume nu evita fierturile mai ales supa de varza nu are un gust prea gozav dar efectele sunt garantate cam asta a fost daca vrei mai poti face modificari cum te simti tu binee Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 27 August 2013
ρίтιкa întreabă:

Ce diete imi recomandati ca sa slabesc. vreau sa slabesc 5 kg intr.un timp cat mai scurt. daca puteti sa iti scrieti diete care au functionat la voii, daca nu puteti pune si situri. Cel mai rapid si bun...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2013
littleladybug întreabă:

Vreau sa slabesc 5 kg intr'un timp cat mai scurt (maxim o saptamana). Va rog sa'mi recomandati o dieta care sa functioneze si nu as vrea diete luate de pe net... ceva din propria experienta....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2013
mariamarii1000 întreabă:

Bunaa...am 14 ani si 54 de kg si 1.62. vreau sa slabesc 4 kg sa ajung la 50 de kg ca mi se pare ca sunt grasa. vreau niste regimuri/diete care ar functiona. ce imi recomandati? :). un raspuns rapid si ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Vreau si eu sa slabesc vreo 20-25 de kg. Imi puteti spune si mie niste diete si niste exercitii ca sa slabesc intr-un timp cat de scurt. Funda la cel mai bun raspuns mersi :-*

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2012
delia27 întreabă:

Vreau sa slabesc in scurt timp daca stiti vreo dieta scrieti!

18 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
anonim_4396 întreabă:

Cum pot să îmi schimb mult viața în bine? Exista vreun secret?

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Alexandraruxyyna întreabă:

Buna! Am o problema, de câteva zile, aproximativ o săptămână, îmi pica excesiv de mult par. si inainte nu imi pica absolut DELOC. Brusc, îmi pica foarte mult. In fiecare zi adun de pe jos, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Andrei199114 întreabă:

Salut daca consum apa multa, imi dispare senzatia de foame?

5 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Alexandramai1912 întreabă:

Buna,purici sunt rezistenti la apa?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii