Pune o întrebare

Sănătate

în 26 Decembrie 2019 | a întrebat:

Ce meniu de mic dejun imi puteti recomanda pentru cresterea in inaltime?
multumesc

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 26 Decembrie 2019 | a răspuns:

Inaltimea este determinata de mai multi factori. Cati ani ai? Dupa o anumita varsta nu mai cresti indiferent ce ai manca.

Sa zicem ca esti inca in crestere, atunci trebuie sa te axezi pe consumul de proteinele care, prin rolul lor structural, asigura construirea si refacerea tesuturilor. Ce inseamna asta practic?
Trebuie sa consumi mult lapte, contine o mare cantitate de calciu, dar si de proteine ce asigura refacerea corpului. Fiind usor digerabil, asimilarea se producere la fel de repede. Doza zilnica recomandata este de 2-3 pahare.

Alte alimente recomandate:
Carnea de pui ( doza minima 100 g pe zi)
carnea de vaca
boabele de soia (plantele cele mai bogate in proteine)
calciul coral – favorizeaza cresterea oaselor, dar si a parului si unghiilor
ovazul – da senzatie de satietate si previne obezitatea.

Nu este de neglijat nici vitamina D, care ajuta ladezvoltarea structurilor osose. In acest sens poti consuma tofu, cereale, oua si peste (somon si hering)

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 26 Decembrie 2019 | a răspuns:

Cresterea in inaltime nu are legatura cu micul dejun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2019 | a răspuns:

Ce varsta ai Anonima?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2019 | a răspuns:

Creșterea în înălțime e determinată genetic, gen poți fi mica până la 13-14 ani, iar acolo sa ai un boom de creștere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2019 | a răspuns:

Cand eram copil mancam numai cartofi prajiti de dimineata pana seara si am 1.85-1.86

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2019 | anonim_4396 a răspuns:

- un ou fiert tare;
- un pahar cu lapte cald;
- două banane;
- un sendviș cu suncă, cașcaval, roșii și castraveți;
- un pahar cu suc de citrice;
- o felie de pâine prăjită unsă cu miere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2019 | a răspuns:

Apucăte de sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2019 | a răspuns:

Bea mult lapte, de la țărani, nu cel de la supermarketuri ca e fake, mai mult rau iti face. Ai încredere. Gaseste lapte de la țărani natural de vaca (ar fi cel mai gustos zic) si il fierbi si bei in fiecare dimineata

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2019 | a răspuns (pentru Andresso):

Https://dozadesanatate.ro/boli-legate-de-consumul-de-lapte-de-vaca/
https://viataverdeviu.ro/lapte-nociv-medic
https://www.google.com/......https?/url

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Mai 2014
paulmicutz întreabă:

Imi puteti recomanda un meniu pentru slabit?

10 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Imi puteti da idee de meniu sanatos:Mic dejun; Pranz; cina?

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2011
GenOanu întreabă:

Imi puteti recomanda ceva pentru cresterea parului si indesire?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Aprilie 2011
alexutzaa_1567 întreabă:

Ce imi puteti recomanda pentru cresterea unghiilor rapid? dau funda

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2019
Syrten întreabă:

Am 1.85 si 75kg, vreau sa ma mai ingras vreo 5- 10 kg dar nu stiu ce sa mananc. Imi puteti recomanda un meniu ( mic dejun, pranz, cina )? Cam din ce ar trebui format acesta si ce alimente...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
nyoentox2002 întreabă:

Salutare! Cum pot sa îmi schimb atitudinea? sunt cam moale, timid, am o atitudine nasoala și nu știu cum să fac asta, că de asta nu sunt atractiv, nu am tupeu sa mă bag cu fete înseamă că îmi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Eva1997 întreabă:

Bună ziua! Din 2012 tot am amețeli și senzație că nu mă recunosc și că nu sunt pe alta planetă. Mă speriasem că anunțau reporterii că vine sfârșitul lumii și că am văzut un film în care...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
ancaanca2344 întreabă:

Buna. Dacă am întârziere mintală ușoară, boala mi se poate agrava odată cu inaintarea in vârstă sau așa voi rămâne cum sunt acum? Mentionez ca am 19 ani. Nu vreau să mi se agraveze. Ce pot...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Adrrr344y întreabă:

Băiatul meu de 14 ani a făcut varicelă, deja au inceput sa se usuce bubițele și să cadă, dar pe spate are trei bubițe care au puroi, va rog să îmi spuneți ce ii pot administra și cu ce pot...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii