O cercetare realizată la Universitatea Washington a scos la iveală faptul că mintea poate fi energizată de foame, relatează ziare.com.
Ia niste vitamine de preferabil complexul b iti da energie si te scapa de stres
Bună.
Și de ce nu mergi să faci niște analize de sânge?
Posibil să ai o afecțiune sau un dezechilibru, și trebuie să afli despre ce este vorba. Nu te poți îndopa cu energizante, să dormi atâtea ore, etc. tot timpul.
Sănătate.
Pa, pa.
Poate ai astenie de primavara. Daca nu iti trece intr-o saptamana si ceva, recomand un control
Am o solutie,sar intr-un picior,du-te afara si alearga mult,vin-o in casa,faci un dus,te pui in pat,te uiti la TV,un pic pe calculator, si citesti o carte interesanta, dapaia dansezi pe muzica preferata...Merge!
Ca sa ai energie :
- nu trebuie sa dormi mai mult de 7 ore
- nu mai manca multa ciocolata ( daca vrei sa mananci ciocolata mananca ciocolata neagra, are un gust cam amarui, dar asa este cea mai sanatoasa )
- nu mai bea energizante ( bea cat mai multe sucuri naturale )
- mananca multe fructe sau legume ( banane, mere, portocale, morcovi, kiwi, ananas )
- mananca putin si des
- alearga, mergi cu bicicleta, cu rolele
Sper ca te-am ajutat. Bafta!