Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Februarie 2009 | a întrebat:

Ce sa mananc daca m-am apucat de sport (jogging)?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Iulie 2009 | a răspuns:

Tot ce contine minerale, vitamine, fibre...lichide 2-3 l /zi, proteine. Renunta la cola, pepsi, cafea, tigari si bauturi alcoolice.Sa nu-ti lipseasca fructele, legumele in stare cruda.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Februarie 2009 | a răspuns:

Poti manca lactate, oua, legume, fructe, carne de pui, curcan, vita slaba la gratar, cartofi fierti sau copti. poti bea ceaiuri(verde)... f important 2 liri de apa pe zi, cereale bogate in fibre

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iulie 2014
euAnonim100 întreabă:

Buna TPU.ro! De cateva zile m- am apucat de jogging, bine, jogging intr- un fel pentru ca stiu destul de putine lucruri despre acest sport, bine acum nu pot spune ca nu stiu chiar nimic despre jogging,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2011
Maria_3427 întreabă:

Azi m-am apucat si eu sa fac jogging si am cateva intrebari :d Am coapsele grosute si pana cand incepe scoala as vrea sa mai slabesc in acea zona, si nu numai. Daca as face jogging in fiecare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Februarie 2012
m0n1kmara întreabă:

Buna TPU. Ce ar trebui sa mananc inainte si dupa jogging si cu cat timp inainte/dupa antrenament?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2013
deepinlovewithyou întreabă:

Nu sunt deloc optimista. Am spus de mai bine de 3- 4 luni ca vreau sa slabesc, dar niciodata nu mi- am pus asta in plan, sa incerc cu adevarat sa fac ceva in privinta asta. Nu ma pot abtine sa nu mananc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2014
ColorfulRainbow întreabă:

Buna! Sunt o fata slabuta si m- am apucat de sport, vreau un corp frumos tonifiat. Insa mi- as dori sa am si forme... insa nu sa ma ingras aiurea. Ce sport ar trebui sa fac? si cum ar trebui sa mananc?...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 minute
Adrian24b întreabă:

Buna am 24 de ani, acum 4 ani jumate am facut o prostie mai exact oral cu un barbat. da asta e cred ca din copilarie mi se trage si de atunci am o depresie grea, luasem si ceva pe limba si in gat si ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 57 minute
Adrian24b întreabă:

Buna am 24 de ani sunt, am facut o prostie acum 4 ani jumate cu un barbat adica s.x oral...da asta e poate ca din copilarie mi se trage sau de la filmele deocheate ..si de atunci pana in prezent am ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Nustiu027 întreabă:

Bună! In data de 24 aprilie am fost la ovulație, iar în data de 23, 24 și 25 aprilie am avut ca niște firișoare de sânge în secreția vaginală că albușul de ou, ce poate însemna acest...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
maduutu întreabă:

Cum intru in deficit caloric? Am 17 ani 118 kg si 1.84 înălțime. Sport fac in fiecare zi, mers cu bicicleta moderat timp de o ora fara oprire.

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii