Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Iunie 2013 | a întrebat:

Cine imi poate recomanda o dieta perfecta cu mancare pe care o au toti in frigider?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Iunie 2013 | a răspuns:

Elimini din alimentatie fast foodul, patiseria, painea, prajelile, grasimea, sucurile, dulciurile, alcoolul; mananci legume, fructe, carne alba la gratar sau fiarta, supe, ciorbe, cereale, lactate slabe, oua fierte, eventual cartofi copti dar ideal ar fi si fara carbohidratti (cartofi, paste, orez)

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

Userul anului

în 6 Iunie 2013 | a răspuns:

Bună!

Ar fi fost INDICAT să ne spui şi ce vârstă ai, precum şi greutatea + înălţimea...

Oricum, bănuiesc că ai sub 18 ani.

La vârsta ta NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală, zilnic ), te abţi de la dulciuri, mănânci mai puţin ( cantitativ ), NU cinezi după ora 19 şi DOAR ceva "uşor" seara, mănânci DOAR pâine NEAGRĂ ( sau de secară ) şi foarte PUŢINĂ, etc.

Alegi alimente care au mai puţine calorii/zilnic ( pentru a scădea consumul zilnic de calorii ) - vezi tabelele de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iunie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Nu ai nevoie de diete!
Secretul consta intr-o alimentatie saraca caloric si miscare zilnic.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2013 | a răspuns:

Buna, uite cateva siteuri care te-ar putea ajuta:
http://www.realitatea.net/dieta-perfecta-in-functie-de-varsta_1160661.html
http://www.perfecte.ro/diet-health
http://www.ziare.com/articole/dieta+perfecta
http://www.unica.ro/......33668.html
http://www.anti-celulita.ro/tag/dieta-perfecta/
http://jurnalul.ro/......25959.html
http://www.poftitilaslabit.ro/......lnica.html
http://mananc-inteligent.ro/? p=2065
http://www.getfit.ro/......netic.html
http://www.timisoarastiri.ro/diete%20perfecta.htm
Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Mai 2017
ginagabriela2 întreabă:

Cine imi poate recomanda o,, dieta" cu apa, sau cu altceva?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2021
Anonimathaa întreabă:

Imi poate recomanda cineva niste pastile sau ceva pentru pofta de mancare?

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2015
max111317 întreabă:

IMI poate recomanda cineva si mie ceva crema sau pastile pentru potenta adica sa fie mai mare, mai tare, mai rezistenta intr-un cuvant sa fie perfecta

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2012
PuffyStar întreabă:

Ce dieta rapida si eficienta mi-ati recomanda? Dar as vrea daca se poate ca alimentele sa fie la indemana orcui adica alimente pe care oricine le are.

7 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2011
PleseaJ întreabă:

Salut.As avea si eu nevoie de o dieta am 17 ani, inaltime 1.73 si 70 Kg poate imi puteti recomanda o dieta pe care ati urmat-o si voi si a functionat.Va multumesc

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 minute
Mara1234510 întreabă:

Bună, TPU! Îmi cer scuze dacă întrebarea mea este nepotrivită. Este cazul să mă îngrijorez dacă nu mi- a mai venit menstruația de 39 de zile (de pe 26 martie)? De vreo 3 ani încoace îmi vine...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Ala4Per întreabă:

⚠️La unii oamenii li se poate parea deranjant.⚠️ Bună! Am o problema cu unul dintre perusi. Am fost plecata un timp și a avut grija de ei altcineva dar tot unde stau ei, nu au fost mutați....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Marius19980 întreabă:

Hei, catelusa mea are 4 ani si un pui de cam 5 luni, de cateva zile o vad putin cam trista, mananca si bea apa, da si din coada cand vorbesti cu ea, dar se vede o schimbare in comportamentul ei...Are...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Anonim240 întreabă:

Bună, iubitul meu a suferit un infarct acum câteva săptămâni și i- a fost implantat un stimulator cardiac. Trebuie să țină un regim anume? Și cât timp va primi concediu? Menționez faptul ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii